• Chuyên đề:
4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

27/01/2026 17:14
Tập luyện chăm chỉ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, ì ạch - nguyên nhân có thể đến từ các yếu...
Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

27/01/2026 13:20
Từ ma sát của vỏ gối đến tư thế nằm, những thói quen ban đêm tưởng chừng nhỏ nhặt lại...
Tập luyện đa dạng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Tập luyện đa dạng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

27/01/2026 09:39
Một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ) đã chỉ ra rằng duy trì nhiều...
Bình rửa mũi 'đèn thần' giảm nhanh ngạt mũi - cần phải có!
23/03/2017 17:20
Giao mùa Xuân Hè là thời điểm con người dễ mắc bệnh đường hô hấp trên hơn cả, đặc biệt là các vấn đề mũi, xoang, họng. Vệ sinh mũi họng, rửa mũi được coi là cách phòng bệnh hữu...
Bà bầu cần làm gì khi bị ngộ độc thực phẩm?
23/03/2017 16:54
Ngộ độc thực phẩm là một trong những hiện tượng bà bầu dễ mắc phải khi ăn, chế biến đồ ăn không đúng cách. Liệu ngộ độc thực phẩm khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi? Bà...
Nên dùng nghệ như thế nào để có hiệu quả nhất?
23/03/2017 16:38
Nghệ là loại gia vị lâu đời được sử dụng làm thuốc chữa bệnh trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng nghệ đúng cách để đem lại những lợi ích cho sức...
 7 tư thế yoga nên tránh trong chu kỳ kinh nguyệt
23/03/2017 16:27
Những người đã tập yoga lâu ngày thường duy trì thói quen tập không nghỉ ngày nào, kể cả ngày “đèn đỏ”. Song điều này có thực sự tốt? Bài tập nào nên tránh trong chu kỳ kinh...
Quả nam việt quất - Thành phần chăm sóc da tuyệt vời
23/03/2017 15:22
Quả nam việt quất được xem là một "siêu thực phẩm" vì nó chứa rất nhiều chất chống oxy hoá và hàm lượng dinh dưỡng cao. Không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà nó còn đặc biệt có lợi cho...
Bạn đã biết cách ăn kiêng nhưng vẫn cảm thấy hạnh phúc?
22/03/2017 17:46
Cắt giảm các loại đồ ăn vặt, cũng như cắt giảm khẩu phần ăn khi ăn kiêng giảm cân có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, có một số thực phẩm có thể vừa...
Những điều cần lưu ý khi ăn gừng
22/03/2017 17:31
Gừng là một loại gia vị rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn gừng không đúng cách sẽ gây hại, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là những lưu ý cần thiết về gừng...
7 cách ngăn ngừa béo phì, tăng cân sau khi cai thuốc lá
22/03/2017 17:28
Thoát khỏi nghiện thuốc lá là một điều đáng mừng, tuy nhiên, sau khi cai thuốc thành công, rất có thể bạn phải đối mặt với tình trạng tăng cân, thậm chí là thừa cân, béo phì.