Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

09/07/2026 17:02

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, duy trì tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ mắc sa sút trí...

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

09/07/2026 16:38

Một số bước chăm sóc cơ bản như cấp ẩm, bổ sung hoạt chất phù hợp và bảo vệ da hằng...

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

09/07/2026 15:31

Nhiều người thường dùng cân nặng làm thước đo cho hành trình tìm lại vóc dáng. Tuy nhiên,...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Làm quen với Yoga Thái

21/04/2014 10:09

Yoga Thái có tác dụng làm dịu các cơ xương xơ cứng, giúp người tập có dáng điệu mềm mại hơn. Ngoài ra các động tác Yoga còn làm giảm tình trạng căng thẳng cho người tập, tăng cường...

Khỏe đẹp Tắm theo Yoga: Hãy bắt đầu từ rốn!

21/04/2014 10:08

Thực hành theo Yoga còn có một số lưu ý về cách chúng ta tắm rửa vệ sinh hàng ngày. Chúng ta hãy ăn YOGA và tắm YOGA nào!

Khỏe đẹp Tập thể dục giúp người già phục hồi trí nhớ

21/04/2014 10:08

Một nghiên cứu mới phát hiện rằng tập thể dục có thể cải thiện chức năng nhận thức ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ).

Khỏe đẹp Yoga - nguồn năng lượng diệu kỳ

21/04/2014 10:08

Từ một điểm nhỏ xíu ở Ấn Độ cách đây hơn 5000 năm, yoga đang trở thành trào lưu thời thượng trên khắp các châu lục. Liệu có phải yoga còn lớn hơn cả việc thở đúng cách? Liệu nó...

Khỏe đẹp Tham khảo 6 tư thế Yoga giúp trẻ lâu

21/04/2014 10:08

Nếp nhăn và các dấu hiệu già hóa đáng sợ khác luôn là cơn ác mộng với mọi phụ nữ. Nhưng chỉ thuốc và thực phẩm không thể bảo vệ hoàn toàn làn da và cơ thể khỏi những dấu hiệu...

Khỏe đẹp Yêu đời nhờ Yoga cười

21/04/2014 10:08

Người lớn ngày nay trung bình chỉ cười 17 lần/ngày, so với trẻ em là quá ít, thua đến 400 lần. Trên thực tế, tiếng cười có tác dụng rất lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên, cuộc sống không...

Khỏe đẹp Trị đau lưng hiệu quả với DOCTOR100

21/04/2014 10:08

Hầu hết chúng ta ai cũng bị đau lưng trong đời, song thường chịu đựng cho qua những cơn đau và tiếp tục cuốn vào công việc.

Khỏe đẹp Giảm cân "ngon lành" nhờ... khiêu vũ

21/04/2014 10:08

Khiêu vũ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp hệ thống xương trở nên chắc khỏe, tăng cường trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa và giúp bạn chống lại stress một cách hữu hiệu.

Khỏe đẹp Vận động nhiều, giảm nguy cơ sỏi thận

21/04/2014 10:07

Một cuộc nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy chí ít đối với phụ nữ trong giai đoạn hậu mãn kinh, việc năng vận động có thể giảm thiểu rủi ro bị sỏi thận.

Khỏe đẹp Vận động nhiều - bí quyết "trẻ mãi" của Putin

21/04/2014 10:07

Tổng thống Nga Putin sắp bước sang tuổi 61 vào tháng 10 tới nhưng vẫn luôn xuất hiện với hình ảnh mạnh mẽ và đầy sức sống. Theo lời bác sĩ điện Kremlin Sergei Mironov, chính các hoạt...