Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Ăn uống khoa học giúp người cao tuổi kiểm soát mỡ máu

Loãng xương: Thủ phạm âm thầm gây tàn phế ở người cao tuổi

Ngăn tóc bạc sớm với 5 nhóm thực phẩm

Thực đơn tuần mới tròn vị thơm ngon

6 cách duy trì tập luyện khi thời tiết thay đổi

Ăn uống khoa học giúp người cao tuổi kiểm soát mỡ máu

18/10/2025 11:57

Theo ThS. Trịnh Hồng Sơn - Giám đốc Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng (Viện Dinh...

Loãng xương: Thủ phạm âm thầm gây tàn phế ở người cao tuổi

18/10/2025 11:57

Loãng xương làm mật độ xương giảm, khiến xương giòn và dễ gãy. Chỉ một cái vấp nhẹ,...

Ngăn tóc bạc sớm với 5 nhóm thực phẩm

18/10/2025 11:10

Tóc bạc sớm không chỉ do di truyền hay tuổi tác mà còn liên quan đến chế độ ăn. Bổ sung các...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Ăn thế nào cho dễ tăng cân?

04/02/2014 00:55

Những người có thân hình "com-pa" cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để tự tin với vóc dáng đầy đặn hơn?

Khỏe đẹp Trị da mẩn đỏ với thực phẩm tự nhiên

04/02/2014 00:37

Mẩn đỏ chính là hệ quả của hiện tượng giãn mao mạch, đặc biệt thường thấy ở những vùng da mỏng và dễ bị kích ứng.

Khỏe đẹp Những thực phẩm giúp "ru ngủ"

04/02/2014 00:21

Ngoài việc thư giãn sau những giờ làm việc vất vả, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Khỏe đẹp Giữ vóc dáng qua "mùa" Tết

02/02/2014 18:50

Bổ sung nước thông qua đồ ăn, giữ thói quen tập thể dục, uống trà bạc hà, bổ sung kali... để hạn chế tình trạng béo lên sau Tết.

Khỏe đẹp Thảo dược thải độc cho người bị gout

02/02/2014 18:34

Có nhiều loại thực phẩm đem lại lợi ích cho người bị bệnh gout. Thảo mộc là một trong những ưu tiên vì chúng có thể chế biến như một dạng nước uống, dễ sử dụng.

Khỏe đẹp Công phu mèn mén, kiêu kỳ khẩu nhục

02/02/2014 13:55

Mèn mén được gọi là cơm của người H’Mông. Do tập quán sinh sống trên các triền núi cao, giữa rừng đá trập trùng, không đủ đất trồng lúa nên từ bao đời nay, lương thực chính của...

Sung mãn Những mối nguy khi yêu mà không... xuất

02/02/2014 13:44

Để “yêu” được lâu hơn nhiều nam giới cố ý không xuất binh, điều này gây ra rất nhiều nguy hại cho cơ thể.

Yêu trẻ Những ẩn họa đe dọa bé yêu từ vật dụng xung quanh

02/02/2014 13:39

Có nhiều vật dụng với người lớn là hoàn toàn bình thường không độc hại nhưng với các bé thì nó lại là chất độc nguy hiểm.

Khỏe đẹp 10 loại gia vị giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

02/02/2014 12:52

Hãy ận dụng một số loại gia vị sẵn có trong nhà để cân bằng lại hương vị và giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh trong dịp đầu năm mới nhé.

Khỏe đẹp Để "ăn Tết" vui và khỏe

31/01/2014 18:52

Tết cổ truyền là dịp nghỉ kéo dài nhất trong năm, tạo cơ hội cho gia đình sum vầy, mọi người thăm viếng, tiệc tùng,… Để không bị tăng cân do ăn uống dư năng lượng, tránh bội thực...