Công thức làm 5 loại nước detox thải độc nhanh

Nước uống detox giảm cân, thanh lọc cơ thể

Dưới đây là công thức pha chế 5 loại nước detox lành mạnh, giúp thải độc nhanh, không hại dạ dày, không gây mệt mỏi.

Note: 

- Nước detox có thể uống bất cứ thời gian nào trong ngày.

- Chỉ uống nước, không nên ăn bã. Vì thế, sau khi uống nước xong, bạn nhớ bỏ bã đi nhé!

Nước detox 1: Chanh + lá bạc hà + quả mọng

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1 nắm lá bạc hà đã rửa sạch, 1 ít quả mọng đã rửa sạch, ngâm muối; Nửa lít nước đun sôi để nguội; 1 cái lọ/bình đựng nước.

Nước detox chanh, bạc hà và quả mọng

Cách pha chế:

Cắt lát chanh, bổ đôi quả mọng, cho vào bình, thêm lá bạch hà, đổ nước vào, để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm để các vitamin và các chất dinh dưỡng khác từ trái cây và lá hòa vào nước. Hôm sau uống nước detox này bạn sẽ thấy vị ngọt và chua dịu, rất thanh mát.

Nước detox 2: Dâu + nho xanh

Chuẩn bị: 4 quả dâu Tây, 1 chùm nhỏ nho xanh, nửa lít nước sôi để nguội.

Nước detox gồm dâu Tây và nho xanh

Cách pha chế: Cắt đôi 4 quả dâu Tây, cắt đôi nho xanh, cho tất cả vào trong bình, đổ thêm nước vào bình. Để bình trong tủ lạnh, hôm sau uống.

Nước detox 3: Detox nhiều tầng

Chuẩn bị: ½ quả chanh vàng, 1 quả dưa chuột, ½ quả cam, 2 quả dâu Tây, 1 cốc nhỏ việt quất, 250ml nước sôi để nguội.

Nước detox nhiều loại hoa quả

Cách pha chế:

Cắt lát chanh vàng, dưa chuột, cam. Dâu Tây cắt làm 4. Cho tất cả nguyên liệu vào bình, chế thêm nước, đậy nắp bình lại. Để bình trong tủ lạnh qua đêm, sáng hôm sau thưởng thức.

Nước detox 4: Táo + quế

Chuẩn bị: 1 quả táo xanh, 3 thanh quế nhỏ và 500ml nước sôi để nguội.

Nước uống detox táo và quế

Cách pha chế:

Táo xanh rửa sạch, ngâm muối rồi thái lát mỏng. Cho táo và quế vào bình, thêm nước rồi cho vào tủ lạnh, để qua đêm. Hôm sau thưởng thức như các loại nước uống detox khác.

Nước detox 5: Nước ép rau củ

Không chỉ là nước trộn cùng trái cây, nước ép rau củ cũng có tác dụng tốt trong việc đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khỏe hơn.

Nước ép cà chua, dưa chuột, cà rốt detox thải độc

Nước ép dưa chuột: 3 quả dưa chuột, 1 cọng rau mùi Tây, 1 chút muối, đường.

Xay nhuyễn dưa chuột và mùi Tây, thêm chút muối và đường, nếm cho vừa miệng. Thêm chút đá bào vào cốc nước hoặc để cốc dưa chuột ép vào tủ lạnh rồi thưởng thức.

Cách làm kẹo gôm cực đơn giản cho bé!

Cách làm bánh Trung thu rau câu hoa quả tươi mát lịm

Cách làm bánh dẻo Trung thu đẹp - lạ - siêu dễ

Cách làm bánh Trung thu hình heo siêu dễ thương

Nên đọc

Nước ép cà rốt: 2 củ cà rốt, 1 cọng rau mùi Tây, chút muối và đường.

Xay nhuyễn cà rốt và mùi Tây, thêm chút đường và muối cho vừa miệng. Thêm đá hoặc cho cà rốt ép vào tủ lạnh làm lạnh rồi thưởng thức.

Nước ép cà chua: 3 quả cà chua, chút muối và đường.

Xay nhuyễn cà chua, thêm chút muối và đường cho dễ uống. Thêm đá bào hoặc để nước ép cà chua trong tủ lạnh vài giờ để làm lạnh, sau đó thưởng thức. 

Xem thêm cùng chuyên đề: Sinh tố, nước trái cây.