Trước khi ngủ, hãy để cơ thể được thư giãn, thoải mái
Những thói quen nguy hiểm trước khi ngủ bạn cần từ bỏ ngay!
Đa xơ cứng và mất ngủ: Làm thế nào để phá vỡ chu kỳ?
Thói quen ngủ nguy hiểm có thể bạn chưa biết
Nên và không nên ăn gì trước khi ngủ?
Để truyền cảm hứng cho bản thân, hãy nhìn vào một số thói quen trước khi ngủ của những người nổi tiếng và vô cùng thành công trong infographic dưới đây:
Để giúp ngủ ngon hơn, hãy tìm hiểu thêm vệ sinh giấc ngủ khoa học!
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn