Mẹo hay chống say tàu xe cho người già

Chuyến du lịch sẽ không còn thú vị nếu người cao tuổi bị say tàu xe

Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành

Đây là điều rất quan trọng với người cao tuổi trước khi khởi hành. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng, người cao tuổi rất dễ bị say xe hoặc nôn nao trong người. 

Ngồi ghế trước

Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn. 

Ăn đủ no

Dù đi du lịch ngắn ngày hay dài ngày thì người cao tuổi vẫn nên giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lý phù hợp với tình trạng sức khỏe của chính mình. Trước khi đi, người cao tuổi không nên quá no hoặc uống đồ uống có cồn. Trước khi lên xe, nên chuẩn bị một quả quýt, tinh dầu cùng hương tơm dịu nhẹ từ vỏ quýt sẽ giảm cảm giác say xe và giúp người cao tuổi cảm thấy dễ chịu hơn.

Không đọc sách báo

Không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa người cao tuổi vào trạng thái say xe ngay lập tức bởi đọc sách khiến tầm nhìn bị cố định, trong khi tai và cơ thể lại thu được tín hiệu chuyển động, bởi thế người cao tuổi sẽ bị chóng mặt. 

Đọc sách báo trên xe là một trong những nguyên nhân gây say xe

Tránh ngồi cạnh người cũng say xe

Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến những người cao tuổi sẽ dễ bị say xe. Vì vậy, khi ngồi trên xe, cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác. Nên trò chuyện thoải mái với người bên cạnh. 

Cải xoăn – Thực phẩm giải độc, ngừa ung thư

Nấm hương: Khỏe hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật

Nên đọc

Thở bằng khí trời

Nếu thời tiết không quá nóng, nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên. Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài và tránh để gió thốc thẳng vào đầu. Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.

Trang bị túi dự phòng

Nên mang theo túi dự phòng để dùng trong những tính huống khẩn cấp như khi xe dừng lại. Đây là thời điểm những người say xe rất dễ bị nôn. Khi đã nôn xong, người cao tuổi nên uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.

Uống thuốc chống say

Thuốc chống say là giải pháp được khá nhiều người lựa chọn. Trước khi lên xe 1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Nếu ngồi trên xe 2 tiếng mà vẫn bị say, có thể uống thêm 1 viên thuốc chống say nữa. Tuy nhiên, thuốc chống say lại có một nhược điểm là khiến người uống thuốc có cảm giác choáng váng và lâng lâng.