Photo

7 lợi ích bất ngờ từ chocolate với sức khỏe tim mạch - Ảnh 1

Ăn chocolate đen mỗi ngày giúp chống lại bệnh hở van tim, bệnh tim mạch vành…

7 lợi ích bất ngờ từ chocolate với sức khỏe tim mạch - Ảnh 2

Chocolate làm lưu thông mạch máu: Chocolate đen có nguồn gốc từ hạt giống cây cacao Theobroma, loại hạt rất giàu chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Vì vậy ăn một miếng chocolate đen mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm thiểu nguy cơ tắc nghẽn mạch máu

7 lợi ích bất ngờ từ chocolate với sức khỏe tim mạch - Ảnh 3

Tăng insulin, làm giảm các cơn đau tim: Chocolate đen chứa ít nhất 70% ca cao, giúp cải thiện việc lưu thông máu, làm giảm nguy cơ dẫn đến các cơn đau tim. Không những vậy, chocolate giúp cơ thể sản sinh nhiều insulin góp phần giảm nguy cơ mắc đái tháo đường, căn bệnh gây nguy hại cho trái tim.

7 lợi ích bất ngờ từ chocolate với sức khỏe tim mạch - Ảnh 4

Chocolate giúp ổn định huyết áp: Ăn chocolate đen thường xuyên sẽ tốt cho người bị huyết áp thấp. Mặc dù ăn chocolate đen không có tác dụng giảm cơn đau tim nhanh bằng thuốc, nhưng bạn có thể an tâm khi ăn chocolate sẽ không có tác dụng phụ. Do đó những người mắc bệnh huyết áp, tim mạch nên thường xuyên duy trì thói quen ăn chocolate đen hàng ngày

7 lợi ích bất ngờ từ chocolate với sức khỏe tim mạch - Ảnh 5

Chocolate đen giúp giảm nguy cơ đột quỵ: Theo nghiên cứu gần đây, những người tiêu thụ khoảng 63gram chocolate đen mỗi tuần có nguy cơ đột quỵ thấp hơn những người không ăn chocolate. Vì thế, các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người nên ăn chocolate đen thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch

7 lợi ích bất ngờ từ chocolate với sức khỏe tim mạch - Ảnh 6

Giúp giảm cholesterol xấu: Chất flavonoide có trong chocolate đen có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu và khuyến khích việc sản sinh cholesterol tốt. Điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim.

7 lợi ích bất ngờ từ chocolate với sức khỏe tim mạch - Ảnh 7

Chocolate giúp giảm căng thẳng, stress: Stress là kẻ giết người thầm lặng. Để chống lại lo âu và căng thẳng, bạn nên ăn ngay một miếng chocolate đen. Chocolate sẽ ngay lập tức làm giảm hormone căng thẳng, cortisol và epinephrine.