Lời khuyên cho chị em sau phẫu thuật điều trị ung thư vú

Tập luyện đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật ung thư vú

Đầu tháng 6 vừa qua, nữ ca sĩ Jessie J tiết lộ cô được chẩn đoán mắc ung thư vú giai đoạn sớm. Cô gửi lời cảm ơn đội ngũ y tế đã hỗ trợ và cho biết hiện đang nghỉ ngơi tại nhà, chờ kết quả sinh thiết.

Trên trang cá nhân của mình, nữ ca sĩ sinh năm 1988 chia sẻ thẳng thắn với người hâm mộ về quá trình hồi phục sau ca phẫu thuật cắt bỏ tuyến vú, trong đó bao gồm cả những biến chuyển về thể chất và cảm xúc. Cô còn đăng tải hình ảnh một tờ rơi có tựa đề “Các bài tập sau phẫu thuật ung thư vú”.

Các chuyên gia ung thư khẳng định, vận động đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hồi phục hậu phẫu.

Vì sao nên vận động sớm sau phẫu thuật?

Theo bác sĩ Kelly Hunt, Trung tâm Ung thư MD Anderson, Đại học Texas (Mỹ), thời gian hồi phục tùy thuộc vào loại phẫu thuật. Với các ca cắt u bảo tồn (lumpectomy) bệnh nhân thường hồi phục trong 2-3 tuần. Giai đoạn này bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi nhưng vẫn thực hiện được các hoạt động nhẹ.

Tuy nhiên, với trường hợp cắt bỏ hoàn toàn tuyến vú hai bên, thời gian hồi phục có thể kéo dài từ 4-6 tuần hoặc lâu hơn. Sau mổ, người bệnh còn có thể phải gắn ống dẫn lưu tại ngực hoặc bụng trong 1-3 tuần, gây khó khăn trong sinh hoạt. Bên cạnh đó, bệnh nhân cần gặp bác sĩ để theo dõi, lên kế hoạch điều trị tiếp theo như hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật tái tạo ngực.

Theo bác sĩ Hunt, vận động không chỉ để giữ vóc dáng mà còn giúp phục hồi chức năng vùng ngực, vai và cánh tay. Nếu không tập luyện sớm, mô sẹo có thể hình thành, làm căng cơ và hạn chế cử động.

Các bài tập được khuyến nghị sẽ phụ thuộc vào phẫu thuật điều trị của chị em. Với bệnh nhân cắt bỏ toàn bộ tuyến vú, bài tập thường nhẹ nhàng hơn. Một số động tác cơ bản được Hội Ung thư Mỹ đề xuất gồm: Giơ gậy hoặc cán chổi qua đầu nhiều lần; Kéo giãn và ép bả vai; Duỗi cơ ngực; Nghiêng người sang hai bên...

Mục tiêu tập luyện là lấy lại độ linh hoạt cho vai và ngực mà không gây đau. Bệnh nhân không nên trở lại ngay với những bài tập nặng trước kia mà cần đi từ từ.

Một số lời khuyên cho quá trình hồi phục sau phẫu thuật ung thư vú

Mỗi người có cơ địa và tốc độ hồi phục khác nhau. Tuy nhiên, các bác sĩ gợi ý những bí quyết cải thiện sức khỏe sau:

- Uống đủ nước: Mất nước có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn.

- Ăn thành nhiều bữa nhỏ: Cơ thể cần thêm năng lượng để chữa lành vết thương, vì vậy nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để đảm bảo đủ calo.

- Đi lại sớm: Nằm một chỗ quá lâu sẽ khiến cơ thể hồi phục chậm hơn. Nếu được bác sĩ cho phép chị em nên tập đi lại ngay từ ngày đầu hoặc ngày thứ hai sau phẫu thuật.

- Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định.

- Tham gia vật lý trị liệu: Chuyên gia sẽ giúp chị em đảm bảo các động tác tập luyện đúng kỹ thuật và tránh chấn thương.

Tập luyện sau phẫu thuật ung thư vú là một phần quan trọng giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn, giảm nguy cơ co rút mô sẹo và duy trì khả năng vận động lâu dài. Quá trình này đòi hỏi sự kiên nhẫn và cố gắng, nhưng sẽ mang lại kết quả tích cực.

Về phía Jessie J, ngay cả trong quá trình chiến đấu với bệnh ung thư, nữ ca sĩ vẫn vui vẻ thông báo trên mạng xã hội về một bài hát acoustic sớm được ra mắt.  

 

Một chế độ ăn liên quan đến tăng nguy cơ di căn ung thư vú

Tập thể dục giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư vú

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh ung thư vú

Liệu pháp trúng đích trong điều trị ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt