Những thực phẩm có thể làm tình trạng ho càng trở nên trầm trọng hơn
Đồ uống chứa caffeine: Bạn nên tránh xa các loại đồ uống có cafein như trà và cà phê khi bạn đang bị ho. Caffeine có thể làm khô cổ họng và gây ra cảm giác khó chịu khi nuốt.
Thực phẩm chế biến: Các loại thực phẩm chế biến và tinh chế có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch của bạn và hạn chế một số chức năng bảo vệ cơ thể của nó. Vì vậy, hãy tránh các loại thực phẩm như mì trắng, bánh mì trắng, khoai tây chiên và đồ ăn nhẹ đóng gói.
Các loại thực phẩm chiên rán: Tránh xa các loại thực phẩm chiên rán khi bạn đang bị ho bởi các loại thực phẩm chiên rán lâu trong dầu nóng sẽ tạo ra một hợp chất gọi là acrolein. Hợp chất này hoạt động như 1 chất gây dị ứng, khiến tình trạng ngứa họng và ho càng trở nên trầm trọng thêm.
Thực phẩm lạnh: Tránh xa các thức ăn lạnh như kem và đồ uống lạnh. Các loại thực phẩm này khiến niêm mạc đường hô hấp dễ bị nhiễm khuẩn và gây ra ho do kích ứng.
Rượu: Rượu có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, làm bạn mất nước và làm lạnh cơ thể. Uống rượu thường xuyên còn khiến kéo dài tình trạng ho và các vấn đề sức khỏe khác.
Sữa: Để loại bỏ đờm trong cổ họng, bạn cần tránh các thực phẩm sản xuất từ sữa. Sữa thường được sử dụng để kích thích sản xuất chất nhầy trong đường hô hấp bao gồm cả cổ họng và phổi.
Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này
Đăng bởi
Trần Lưu
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21