Nước vo gạo: "Trợ thủ" đắc lực cho mái tóc khoẻ mạnh

Nước vo gạo có rất nhiều công dụng, trong đó không thể không nhắc tới việc giúp tóc chắc khoẻ.

Mái tóc dài, bồng bềnh là niềm mơ ước của nhiều phụ nữ, nhưng không phải ai cũng sở hữu được điều đó. Theo tạp chí y khoa thuộc Đại học Harvard (Harvard Health Publishing), gần 1/3 phụ nữ gặp tình trạng rụng tóc, và tỷ lệ này tăng lên khoảng 2/3 khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Điều này khiến nhiều người tìm kiếm các giải pháp phục hồi tóc, từ dầu gội đặc trị đến phương pháp chăm sóc chuyên sâu. Trong số những lựa chọn đơn giản và dễ áp dụng nhất, nước vo gạo nổi bật nhờ khả năng nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc tự nhiên.

Cùng với đó, theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dược phẩm và Công nghệ Thảo dược Quốc tế (International Journal of Pharmacy and Herbal Technology) đã cho thấy nước vo gạo chứa nhiều carbohydrate, vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc. Đặc biệt, carbohydrate inositol trong nước vo gạo có khả năng thẩm thấu sâu, phục hồi tóc hư tổn và kích thích sự phát triển của tóc mới. Độ pH của nước vo gạo gần giống với tóc, giúp bảo vệ lớp biểu bì, giảm gãy rụng và chẻ ngọn. Bên cạnh đó, vitamin nhóm B và E giúp nuôi dưỡng nang tóc, làm tóc mềm mượt, còn các hợp chất chống viêm lại hỗ trợ làm dịu da đầu, giảm gàu và tăng độ đàn hồi của sợi tóc.

Để làm nước vo gạo chăm sóc tóc, chỉ cần lấy một cốc gạo, rửa sạch rồi ngâm với hai cốc nước trong khoảng 30 phút. Sau đó, lọc bỏ phần gạo và giữ lại phần nước để sử dụng. Sau khi gội đầu, massage nhẹ nhàng nước vo gạo lên da đầu và tóc, để khoảng 10–15 phút rồi xả sạch bằng nước mát. Kiên trì áp dụng cách này sẽ giúp tóc hấp thu dưỡng chất tốt hơn, trở nên mềm mượt và chắc khỏe.

Hiệu quả của nước vo gạo có thể được tăng cường khi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác. Ví dụ như quả amla chứa nhiều vitamin C giúp nuôi dưỡng nang tóc, giảm rụng và thúc đẩy sự phát triển. Hay hạt cỏ cà ri giàu protein giúp sợi tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Thêm vài giọt dầu hương thảo vào nước vo gạo cũng có thể kích thích lưu thông máu ở da đầu, thúc đẩy mọc tóc hiệu quả hơn.

Ngoài ra, dù được đánh giá là an toàn nhưng một số người có thể bị kích ứng hoặc dị ứng khi dùng nước vo gạo, biểu hiện bằng ngứa hoặc đỏ da đầu. Trong trường hợp này, nên ngừng sử dụng và thử nghiệm trước trên vùng da nhỏ ở cổ tay trước khi áp dụng cho toàn bộ mái tóc. Bên cạnh đó, với những người có da đầu dầu, việc dùng nước vo gạo quá thường xuyên có thể khiến tóc bị nhờn hơn.

Các chuyên gia khuyến nghị, chỉ nên dùng nước vo gạo từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Thói quen này giúp tóc mọc nhanh, sợi tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng, đồng thời tránh được những tác dụng phụ không mong muốn. Khi duy trì đều đặn, nước vo gạo sẽ trở thành phương pháp chăm sóc tóc đơn giản, tiết kiệm và mang lại mái tóc dày, bóng mượt một cách tự nhiên. 

 

Công dụng làm đẹp ít biết từ nước vo gạo

Mách bạn cách làm đẹp da bằng nước vo gạo

Tại sao bạn nên sử dụng nước vo gạo để chăm sóc da?

Bỏ túi 8 công thức trị mụn trứng cá từ nước vo gạo