Dầu dừa làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2?

Dùng dầu dừa như thế nào để ngăn ngừa bệnh đái tháo đường type 2?

Bệnh đái tháo đường là một dạng rối loạn chuyển hóa, trong đó lượng đường trong máu người bệnh ở mức cao hơn bình thường. Có 2 loại bệnh đái tháo đường là bệnh đái tháo đường type 1 và bệnh đái tháo đường type 2.

Khi mắc bệnh đái tháo đường type 2, cơ thể của người bệnh sẽ không sản sinh ra đủ lượng insulin cần thiết, từ đó làm gia tăng mức đường trong máu. Một số triệu chứng phổ biến nhất của bệnh đái tháo đường type 2 gồm: Đi tiểu thường xuyên, hay cảm thấy đói, mệt mỏi, giảm cân, quá trình hồi phục vết thương chậm, buồn nôn, nhức đầu...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh, trong đó bao gồm cả bệnh đái tháo đường type 2. Chế độ ăn uống cân bằng có thể làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và giữ cho tinh thần của bạn luôn ổn định.

Kiểm soát đường huyết hiệu quả với 1 quả trứng luộc/ngày

Acid béo omega-6 giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2?

Nên đọc

Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm tất cả các nhóm chất như carbohydrate, chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin, khoáng chất... Thiếu hụt một trong các nhóm chất này đều có thể dẫn tới các vấn đề sức khỏe. Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng chính là acid béo omega 3 và omega 6, được tìm thấy trong các thực phẩm như dầu dừa, cá, bơ, các loại hạt...

Dầu dừa là một trong những loại dầu rất lành mạnh với sức khỏe. Thậm chí các bác sỹ còn khuyên bạn nên bổ sung nó trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Một nghiên cứu gần đây do Viện Nghiên cứu sức khỏe toàn cầu (The George Institute Of Global Health, Australia) tiến hành cho thấy, dầu dừa có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đái tháo đường type 2 ở nhiều người.

Sau khi tiến hành nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng, dầu dừa chứa cả acid omega 3 và omega 6, nó giúp cơ thể tăng sản sinh insulin, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường một cách hiệu quả.

Trần Lưu H+ (Theo Boldsky)