Thần kinh

Khoa học đã chứng minh làm theo 10 cách này sẽ hạnh phúc ngay tức khắc

SUCKHOE+ | Luôn có những ngày tươi đẹp, nhưng cũng có những ngày không vui không buồn hay những ngày cực tồi tệ và chính những ngày đó 10 cách trở nên hạnh phúc hơn dưới đây sẽ phát huy tác dụng.

09/09/2016 17:09

10 cách trở nên hạnh phúc hơn

Người già và người trẻ: Ai hạnh phúc hơn?

8 bí quyết sống để hạnh phúc mỗi ngày

Tại sao testosterone được coi có liên quan mật thiết đến hạnh phúc đàn ông?

Bí mật của hạnh phúc là hãy ăn nhiều trái cây và rau xanh!

Hạnh phúc là gì?

Có rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành xung quanh khái niệm mang tính tương đối của loài người: Hạnh phúc. Thực tế, hạnh phúc chứa đựng rất nhiều bí ẩn. Hạnh phúc là “trạng thái khỏe mạnh và thỏa lòng”. Những người hạnh phúc cảm thấy hài lòng với công việc của mình. Mối quan hệ tương hỗ giữa cảm giác hạnh phúc trong công việc và sự thỏa mãn trong cuộc sống là hoàn toàn có thật. Tuy vậy, không phải sự nghiệp hoàn hảo khiến người ta cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống mà chính thái độ lạc quan, tích cực trong cuộc sống mới quyết định sự hài lòng, thỏa mãn trong công việc.

Theo TS. Susan S. Knox, thuộc Học viện Nghiên cứu Sức khỏe Hoa Kỳ (National Institute of Health), những cảm xúc tiêu cực bao gồm: Lo lắng, cô đơn, tức giận, buồn bã... có thể khiến hệ miễn dịch bị suy yếu, khiến bạn dễ bị bệnh và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

Nếu không muốn có bất cứ tổn hại nào cho sức khỏe, hãy lựa chọn hạnh phúc và nếu bạn chưa biết cách giúp hạnh phúc hơn, hãy chia sẻ infographic dưới đây: