Photo

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này - Ảnh 1

Những thực phẩm có thể làm tình trạng ho càng trở nên trầm trọng hơn

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này - Ảnh 2

Đồ uống chứa caffeine: Bạn nên tránh xa các loại đồ uống có cafein như trà và cà phê khi bạn đang bị ho. Caffeine có thể làm khô cổ họng và gây ra cảm giác khó chịu khi nuốt.

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này - Ảnh 3

Thực phẩm chế biến: Các loại thực phẩm chế biến và tinh chế có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch của bạn và hạn chế một số chức năng bảo vệ cơ thể của nó. Vì vậy, hãy tránh các loại thực phẩm như mì trắng, bánh mì trắng, khoai tây chiên và đồ ăn nhẹ đóng gói.

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này - Ảnh 4

Các loại thực phẩm chiên rán: Tránh xa các loại thực phẩm chiên rán khi bạn đang bị ho bởi các loại thực phẩm chiên rán lâu trong dầu nóng sẽ tạo ra một hợp chất gọi là acrolein. Hợp chất này hoạt động như 1 chất gây dị ứng, khiến tình trạng ngứa họng và ho càng trở nên trầm trọng thêm.

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này - Ảnh 5

Thực phẩm lạnh: Tránh xa các thức ăn lạnh như kem và đồ uống lạnh. Các loại thực phẩm này khiến niêm mạc đường hô hấp dễ bị nhiễm khuẩn và gây ra ho do kích ứng.

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này - Ảnh 6

Rượu: Rượu có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, làm bạn mất nước và làm lạnh cơ thể. Uống rượu thường xuyên còn khiến kéo dài tình trạng ho và các vấn đề sức khỏe khác.

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này - Ảnh 7

Sữa: Để loại bỏ đờm trong cổ họng, bạn cần tránh các thực phẩm sản xuất từ sữa. Sữa thường được sử dụng để kích thích sản xuất chất nhầy trong đường hô hấp bao gồm cả cổ họng và phổi.

Bị ho thì nhớ tránh xa những thực phẩm này

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Bên cạnh các loại thực phẩm có thể giúp làm giảm ho, bạn cũng tránh xa những thực phẩm sau đây vì chúng có thể làm tình trạng ho càng trở nên trầm trọng hơn.