Quan hệ tình dục là một cách trị chứng mất ngủ hiệu quả
Cơ thể bạn sẽ giải phóng các hormone endorphin khi đạt cực khoái. Đây được gọi là hormone hạnh phúc, giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái, từ đó giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.
Quan hệ tình dục giúp bạn cảm thấy được thư giãn, từ đó nhịp tim của bạn sẽ được ổn định hơn và bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Sex cũng là một cách giúp bạn tập thể dục và vận động cơ thể. Điều này sẽ có thể khiến bạn trở nên mệt mỏi và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
"Chuyện ấy" có thể giúp bạn đánh bại chứng mất ngủ
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Sung mãn
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23