Có 4 thói quen này vào buổi chiều khiến bạn tăng cân nhanh chóng
01/08/2017 14:08
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, thói quen ăn vặt không lành mạnh, thậm chí uống nhiều cà phê trong buổi chiều cũng có thể khiến bạn tăng cân nhanh. Liệu bạn có đang thực hiện...
Ngồi nhiều không tốt - phải ngồi thế nào?
01/08/2017 09:44
Biết rằng ngồi nhiều không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, vì tính chất công việc mà bạn không thể tránh được việc phải ngồi ì một chỗ trong thời gian dài. Dưới đây là giải pháp cho...
Infographic: Ngồi nhiều và những tác hại khôn lường
31/07/2017 14:58
Ngồi quá nhiều trong thời gian dài và lười vận động là cách dễ dàng nhất khiến sức khỏe của bạn sụt giảm nghiêm trọng và có nguy cơ tử vong cao hơn.
7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang làm việc quá sức
26/05/2017 10:47
Một vài yếu tố như trách nhiệm gánh vác gia đình, môi trường làm việc… có thể khiến bạn phải làm thêm giờ. Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian cho công việc có thể ảnh hưởng xấu...