ngủ không sâu giấc - các bài viết về ngủ không sâu giấc, tin tức ngủ không sâu giấc

Khỏe Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

25/11/2024 10:54

Sau những buổi tập luyện cường độ cao, ta thường mong đợi một giấc ngủ sâu và trọn vẹn để cơ thể phục hồi. Thế nhưng, nhiều người lại gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc...

Tâm thần kinh Dấu hiệu rối loạn lo âu: Nhận biết sớm để cải thiện hiệu quả

30/09/2022 10:24

Rối loạn lo âu là một bệnh lý tâm thần kinh phổ biến, nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời có thể tiến triển nặng hơn thành trầm cảm. Việc nhận biết sớm dấu hiệu...

Điểm tin Tiêu điểm Sức khỏe+ ngày 14/5/2022

14/05/2022 15:47

Lần đầu thụ thai thành công với tinh trùng non, Bộ Y tế khuyến cáo cách phòng chống bệnh viêm gan cấp tính 'bí ẩn' ở trẻ em, cách tránh tai nạn do sét đánh... là những nội dung chính trong...

Chăm già 7 cách đơn giản giúp người già ngủ ngon hơn

23/04/2018 16:04

Ngủ không ngon giấc khiến sức khỏe của người già giảm sút. Vậy làm sao để người già dễ ngủ và có giấc ngủ ngon hơn? Dưới đây là 7 cách đơn giản giúp cải thiện giấc ngủ cho...