Thêm 4 nguyên liệu này để bổ sung protein cho món salad
13/10/2021 15:50
Những người theo chế độ ăn nền thực vật, những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ thường lo lắng về việc bị thiếu protein trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thế nhưng, chỉ cần...
9 nguồn protein thực vật hoàn chỉnh cho người ăn chay
10/07/2020 10:04
Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, sữa và trứng đều chứa đủ các loại acid amin thiết yếu cho cơ thể, nhưng không nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực...
Vì sao bạn nên ăn quinoa?
24/09/2018 13:35
Quinoa (diêm mạch) chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại ngũ cốc. Ngoài protein, quinoa cũng chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu với cơ thể. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn...
Protein trong thực phẩm nào là tốt nhất?
11/01/2017 09:24
Protein có chức năng quan trọng nhất là sửa chữa và xây dựng lại các mô cơ. Đó là lý do tại sao việc nạp đủ lượng protein cho cơ thể rất cần thiết với tất cả mọi người. Tìm hiểu...