rối loạn nhịp sinh học - các bài viết về rối loạn nhịp sinh học, tin tức rối loạn nhịp sinh học

Bệnh thường gặp Podcast: Trẻ hay ngủ gật ban ngày có làm sao không?

28/04/2025 14:12

Ngay cả khi đã ngủ đủ giấc vào ban đêm, nhiều trẻ vẫn hay thấy buồn ngủ, ngủ gật vào ban ngày. Tình trạng ngủ gật ban ngày ở trẻ liệu có đáng lo? Cha mẹ nên làm gì để hạn chế cơn...

Khỏe đẹp Chuyên gia tiết lộ thực phẩm cản trở giấc ngủ bạn nên tránh

27/02/2025 16:15

Ngủ không đủ giấc tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó thực phẩm ăn buổi tối cũng góp phần vào tình...

Điểm tin Podcast: Cách lấy lại tinh thần làm việc sau những ngày nghỉ Tết

03/02/2025 13:30

Sau khoảng thời gian nghỉ Tết dài, không ít người gặp phải tình trạng chán chường, mệt mỏi, uể oải do lịch sinh hoạt bị xáo trộn. Vậy làm thế nào để bạn sớm lấy lại được tâm...

Khỏe đẹp Cách để vượt qua chứng trầm cảm theo mùa

22/11/2023 16:57

Trầm cảm theo mùa hay rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là những trải nghiệm không hề dễ dàng, khiến bạn có tâm trạng tồi tệ và không thể hưởng trọn vẹn niềm...

Bác sỹ ơi Tại sao tôi dễ buồn chán vào mùa Thu?

21/09/2022 15:13

Xin chào chuyên gia, tôi thường xuyên cảm thấy ảm đạm, buồn chán hơn mỗi khi vào mùa Thu. Xin hỏi tại sao tôi lại bị như vậy và cách cải thiện thế nào?