Trẻ em có nên chạy bộ không?
06/07/2022 19:25
Chạy bộ từ lâu đã được chứng minh là hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, điều này không chỉ áp dụng với người lớn mà còn áp dụng...
Video: Tập thể dục buổi tối có tốt hay không?
22/09/2019 12:04
Tập thể dục buổi tối có thể thuận tiện hơn cho thời gian biểu của bạn, tuy nhiên bạn vẫn ngần ngại rằng nó không tốt như tập vào buổi sáng? Nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể...
Tại sao người già nên duy trì thói quen tập thể dục?
15/02/2019 16:57
Khi tuổi càng cao, chúng ta càng có xu hướng ít vận động. Tuy nhiên, tập thể dục đúng cách sẽ giúp người già giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Dưới đây là những lợi ích của tập thể dục...