SUCKHOE+ | Magne đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể thiếu magne, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như run tay, co thắt cơ, chuột rút hoặc tê bì chân tay.
03/06/2026 17:30
Thiếu magne có thể làm tăng nguy cơ run tay và rối loạn thần kinh
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), magne là khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh.
Khi lượng magne trong cơ thể suy giảm, các tế bào thần kinh và cơ bắp trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Điều này có thể gây ra hàng loạt triệu chứng như run tay, co cơ, chuột rút, tê bì chân tay hoặc cảm giác yếu cơ.
Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp run tay đều xuất phát từ thiếu magne. Đây chỉ là một trong nhiều nguyên nhân có thể gây ra triệu chứng này.
Những ai có nguy cơ thiếu magne?
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, nguy cơ thiếu magne thường cao hơn ở một số nhóm đối tượng nhất định. Trong đó có người mắc các bệnh lý đường tiêu hóa làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng, người bị đái tháo đường type 2, người lạm dụng rượu bia và người cao tuổi.
Ngoài ra, những người bị tiêu chảy kéo dài, ăn uống thiếu cân bằng hoặc sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài cũng có thể gặp nguy cơ thiếu magne cao hơn bình thường.
Khi nào cần đi khám?
Các chuyên gia khuyến cáo không nên tự cho rằng tình trạng run tay là do thiếu magne để tự ý bổ sung thuốc.
Người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám nếu tình trạng run kéo dài, xuất hiện thường xuyên hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
Theo các chuyên gia, việc thăm khám và xét nghiệm khi cần thiết sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân gây run, từ đó có hướng điều trị phù hợp. Điều này đặc biệt quan trọng bởi ngoài thiếu magne, tình trạng run còn có thể liên quan đến căng thẳng, rối loạn tuyến giáp, tác dụng phụ của thuốc hoặc một số bệnh lý thần kinh khác.
TPBVSK Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run tay chân
Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng, TPBVSK Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, không chủ động được chân tay.
Đừng để run chân tay là rào cản trong cuộc sống của bạn!
Bình luận của bạn