Nghiên cứu - Sản xuất

Coenzyme Q10 phòng đau nửa đầu

SUCKHOE+ | Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa có trong cơ thể con người. Coenzyme Q10 giúp chống lại các tổn thương tim mạch, làm chậm quá trình oxy hóa tế bào và được các nhà khoa học đánh giá là một vũ khí chống lão hóa tuyệt vời. Một số nghiên cứu còn cho thấy Coenzyme Q10 có thể phòng ngừa chứng đau nửa đầu.

16/08/2015 15:59

Chuyên đề:
Thực phẩm chức năng an toàn

Coenzyme Q10 có thể giúp phòng ngừa chứng đau nửa đầu

CoQ10 là gì?

Coenzyme Q10, hay CoQ10, là một chất tự nhiên có trong ty thể của hầu hết các tế bào. Ty thể là nơi cung cấp năng lượng cho tế bào có thể tồn tại và hoạt động.

CoQ10 được biết đến với tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, đặc biệt là bệnh tim mạch.

CoQ10 phòng ngừa đau nửa đầu

Khi chức năng của ty thể bị rối loạn, chứng đau nửa đầu có thể xuất hiện. Cụ thể, những người bị đau nửa đầu thường bị mất cân bằng giữa các chất oxy hóa và chất chống oxy hóa, tình trạng này được gọi là "stress oxy hóa".

Đau nửa đầu có thể xảy ra khi ty lạp thể bị rối loạn chức năng

Bổ sung CoQ10 giúp tăng lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể, đảo ngược sự mất cân bằng và cải thiện chuyển hóa năng lượng tổng thể trong tế bào. Điều này giúp khắc phục các khiếm khuyến của ty lạp thể và có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng CoQ10 có tiềm năng trong việc giảm số đợt tấn công của các cơn đau nửa đầu. Theo Hướng dẫn Phòng đau nửa đầu từng cơn của Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ và Viện Thần kinh Hoa Kỳ năm 2012, CoQ10 "có hiệu quả trong việc phòng ngừa chứng đau nửa đầu".

Người lớn cũng cần tiêm vaccine

Hàng chục nghìn ca cấp cứu mỗi năm do TPCN kém chất lượng

Thiếu vitamin D - Nguyên nhân gây đau đầu

"Nghìn lẻ một" lợi ích của bí đỏ

Nên đọc

Nguồn bổ sung CoQ10

Thực phẩm chứa CoQ10 là cá nhiều dầu (chẳng hạn như cá hồi hoặc cá ngừ), nội tạng và ngũ cốc nguyên hạt. Coenzym Q10 cũng có sẵn trong nhiều loại thực phẩm chức năng nhưng giá thành khá đắt đỏ.

Bổ sung CoQ10 tương đối an toàn bởi không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Tác dụng phụ phổ biến nhất của CoQ10 là buồn nôn, tiêu chảy, chán ăn, ợ nóng và khó chịu vùng bụng trên.

Thông tin bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm thực phẩm chức năng nào. CoQ10 mặc dù ít tác dụng phụ nhưng có thể gây phiền toái nếu tương tác với các thuốc khác.

Kim Chi H+ (Theo Headache)