Để tăng cường chức năng gan, bạn nên chú trọng bổ sung một số thực phẩm nhất định
Những mẹo đơn giản giúp cải thiện chức năng gan
Ngăn ngừa ung thư tiến triển nhờ chế độ ăn uống và chăm sóc đường ruột
“Siêu âm 3 lần tôi mới tin mình đã hết sạch sỏi đường mật trong gan nhờ thảo dược”
7 thói quen xấu làm hại gan của bạn
Chế độ ăn uống hàng ngày có thể tác động mạnh mẽ đến hoạt động của gan. Nguyên nhân là bởi lá gan có nhiệm vụ phân hủy chất béo, chuyển đổi protein, đường, đồng thời loại bỏ các chất độc hại trong máu. Do đó, gan có thể bị quá tải nếu có quá nhiều chất độc cần xử lý.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn ít đường, ăn nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ cho gan, tăng cường chức năng gan. Tốt hơn hết, bạn nên tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm hữu cơ, thực phẩm lành mạnh, hạn chế một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe như trong infographic dưới đây:
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn