Bí quyết trẻ đẹp hơn mỗi ngày của người phụ nữ U50

Trẻ đẹp hơn nhờ ngủ ngon và luôn vui vẻ

Tôi khẳng định tôi rất lười dùng mỹ phẩm, chỉ dùng chút kem dưỡng ẩm ban đêm thôi thì nhiều người không tin, cho rằng tôi giấu.

Thật ra, nếu ai gặp tôi cách đây vài năm chắc sẽ… sốc lắm. Thời điểm ấy, do công việc làm ăn không tốt, tôi bị stress căng thẳng triền miên. Tôi cũng bị mất ngủ kéo dài, có nhiều đêm nằm thức trắng đến sáng hôm sau. Tóc bị bạc nhiều, da mặt thâm nám và nhiều nếp nhăn hơn hẳn. Thỉnh thoảng tôi hay bị bốc hỏa với những cơn nóng bừng toàn thân khiến mồ hôi rịn ra rồi lại nhanh chóng ớn lạnh. Bốc hỏa khiến tâm trạng nhiều lúc thay đổi, buồn lo và cáu gắt với những việc nhỏ nhặt. Đặc biệt, tôi bị mất kinh từ rất sớm, năm 40 tuổi.

Đi khám, bác sỹ cho biết, tôi bị mãn kinh sớm, có thể do di truyền, cơ địa và những căng thẳng, stress kéo dài gây ra. Những triệu chứng khó chịu tôi đang gặp phải là do thay đổi nội tiết trong cơ thể gây ra.

Về nhà, tìm hiểu thêm trên mạng internet, tôi thấy khá nhiều người cũng bị mãn kinh sớm như tôi. Tôi thấy nhiều chị dùng thực phẩm chức năng Viên nén Ỷ Lan để cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ. Chat hỏi nhân viên tư vấn, ban đầu tôi vẫn chưa tin lắm, nhưng cứ mua mấy hộp về dùng thử. Ngoài ra, không quên lời bác sỹ dặn, tôi chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tối không uống trà, cà phê để đêm ngủ ngon hơn. Chiều tối, tôi cũng chịu khó đi tập thể dục cùng chị em trong khu phố.

Sau 3 tháng, tôi không còn bị mất ngủ nữa. Đêm ngủ ngon và sâu hơn, sáng dậy thấy rất sảng khoái. Da mặt cũng căng và mịn hơn trước nhiều, tuy những vết nám thì vẫn còn.

Sau 6 tháng, tôi nhận thấy rõ hiệu quả của thực phẩm chức năng và lối sống lành mạnh mang lại. Những cơn bốc hỏa gần như không còn, da dẻ láng mịn, bớt nhăn, những vết nám gần mờ hẳn. Nhờ vậy, tôi cũng thấy vui vẻ hơn trước rất nhiều.

“Thiệt đơn hại kép” khi suy giảm nội tiết tố nữ sau tuổi 35

Thức khuya - Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố

Infographic: Khủng hoảng vì suy giảm nội tiết tố nữ

Trẻ hóa từ A đến Z nhờ nội tiết tố nữ

Nên đọc

Cẩn thận, tôi vẫn đi khám lại định kỳ. Bác sỹ chúc mừng tôi vì những triệu chứng khó chịu trước đây nay đã hết. Bác sỹ cũng khuyên tôi nên duy trì chế độ ăn khoa học, lối sống lành mạnh, tránh phiền muộn và căng thẳng.

Nhờ làm theo lời khuyên của bác sỹ, cộng với uống thực phẩm chức năng Viên nén Ỷ Lan liều duy trì mỗi ngày 1 viên, tôi nhận thấy mình ngày càng trẻ trung và đẹp hơn.

Tâm sự của chị Nguyễn Thị Bích Liên, 45 tuổi, tổ 32 phố Thi Đua, phượng Tiên Cát, Việt Trì.

*Thông tin bài viết và hình ảnh được phóng viên Health+ trực tiếp ghi nhận, nghiêm cấm các hành vi lợi dụng và đăng tải lại nội dung, hình ảnh khi chưa được phép của tòa soạn.