Nghiên cứu - Sản xuất

Dầu xô thơm giúp cân bằng hormone, trị mất ngủ và nhiều lợi ích khác

SUCKHOE+ | Dầu xô thơm được coi là một trong những loại dầu giúp cân bằng hormone tốt nhất, đặc biệt mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, loại dầu này còn có khả năng tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa và nhiều lợi ích khác.

21/11/2019 10:20

Dầu xô thơm có đặc tính chống trầm cảm, chống viêm và kháng khuẩn tốt

5 loại tinh dầu giúp cải thiện rối loạn cương dương

Các loại tinh dầu tốt cho người bệnh eczema

Sử dụng tinh dầu cho bé: Nên dùng loại nào, tránh loại nào?

Cách dùng tinh dầu chăm sóc cơ thể từ đầu đến chân

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 10 lợi ích của dầu xô thơm để cân bằng hormone, trị mất ngủ và cải thiện sức khỏe tổng thể:

Cách dùng dầu xô thơm để chăm sóc sức khỏe:

- Bạn có thể ngửi mùi hương hoặc khuếch tán 2 giọt dầu xô thơm để giảm căng thẳng.

- Để cải thiện tâm trạng, giảm đau khớp, bạn có thể thêm 3 giọt dầu xô thơm vào nước tắm.

- Pha loãng 5 giọt dầu xô thơm với 5 giọt dầu nền (như dầu jojoba, dầu dừa) và massage da giúp giảm đau, chăm sóc da, cải thiện tiêu hóa…

- Bạn có thể dùng dầu xô thơm và dầu hương thảo trên tóc, da đầu để chăm sóc tóc.

Lợi ích của dầu quả bơ trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp

Lời khuyên giúp cả tuần đi làm của thầy cô đều ngập tràn niềm vui

Dầu cá omega-3 có thể giúp cải thiện sự chú ý ở trẻ ADHD

Mẹo đơn giản giúp giảm đau đầu cho dân văn phòng

Nên đọc

Lưu ý

Phụ nữ mang thai (đặc biệt trong 3 tháng đầu) nên thận trọng khi dùng dầu xô thơm. Nguyên nhân là bởi dầu xô thơm có thể gây co bóp tử cung. Bạn cũng không nên dùng dầu xô thơm cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh.

Không nên uống rượu bia khi dùng dầu xô thơm vì điều này có thể gây khó ngủ, mất ngủ.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiểm tra nguy cơ dị ứng trước khi dùng dầu xô thơm trên da. Tốt hơn hết, hãy thử thoa một chút dầu xô thơm lên mu bàn tay trong 24 - 48 tiếng trước khi dùng để xem cơ thể có phản ứng tiêu cực với loại dầu này hay không.

Dù có nhiều người cho rằng dầu xô thơm có thể giúp làm sáng mắt, cải thiện thị lực, ngăn ngừa suy giảm thị lực do lão hóa, bạn vẫn không nên dùng dầu xô thơm trực tiếp tại mắt vì chưa có đủ nghiên cứu chứng minh tính an toàn của phương pháp này.

Một số loại thuốc an thần có chứa chloral hydrate, hexobarbitone có thể tương tác với dầu xô thơm, gây buồn ngủ, uể oải quá mức. Do đó, bạn nên trao đổi với bác sỹ trước khi dùng dầu xô thơm nếu đang sử dụng các loại thuốc này.

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)