Cải thiện sức khỏe với trà bạc hà spearmint
14/12/2023 13:40
Bạc hà spearmint (hay bạc hà Á) có vị thơm ngọt, không chỉ dễ uống hơn trà bạc hà Âu mà còn đem lại nhiều công dụng với sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng...
Bí quyết cân bằng mức hormone estrogen cho nữ
16/08/2023 09:14
Estrogen là một trong những hormone giới tính quan trọng đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe sinh sản và tình dục. Khi mất cân bằng nồng độ estrogen, cơ thể sẽ phát ra những tín...
Gợi ý 5 bữa sáng lành mạnh giúp cân bằng hormone
06/07/2023 10:10
Duy trì cân bằng nội tiết tố là yếu tố quan trọng với sức khỏe toàn diện. Một trong những biện pháp giúp bạn điều hòa hormone là bắt đầu ngày mới với bữa sáng lành mạnh, giàu dinh...
Ăn uống thế nào để cân bằng hormone?
02/04/2023 23:11
Để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, bạn có thể tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và sử dụng thực phẩm chức năng. Ngoài ra, biện pháp đơn giản và hữu hiệu đến từ chế...
'Điểm mặt' nguyên nhân khiến kỳ kinh ngắn lại
20/02/2023 10:38
Thời gian hành kinh mỗi tháng của chị em phụ nữ không cố định, tuy nhiên trung bình là từ 3-7 ngày. Nếu bạn nhận thấy số ngày "đèn đỏ" mỗi tháng giảm đi bất thường, một số yếu tố...
9 thực phẩm giúp cân bằng hormone trong cơ thể
30/03/2020 11:36
Mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân không kiểm soát, rụng tóc, rối loạn chức năng tình dục… May mắn là có chế...