SUCKHOE+ | Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Nhiều thói quen trong sinh hoạt hàng ngày như hút thuốc, uống nhiều rượu bia, ít vận động,… có thể làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu và dẫn đến tai biến mạch máu não.
Đột quỵ xảy ra khi mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ, khiến một phần não không được cung cấp đủ máu và oxy. Bệnh có thể để lại di chứng như liệt, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Bên cạnh những yếu tố không thể thay đổi như tuổi tác và tiền sử gia đình, lối sống cũng có vai trò quan trọng trong kiểm soát nguy cơ đột quỵ. Dưới đây là những thói quen cần lưu ý:
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch và đột quỵ. Các chất trong khói thuốc có thể gây tổn thương thành mạch, thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và tắc nghẽn mạch máu não. Vì vậy, bỏ thuốc lá là một trong những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Uống nhiều rượu bia
Sử dụng rượu bia quá mức có thể làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến hệ tim mạch, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ. Uống nhiều rượu trong thời gian ngắn cũng có thể làm gia tăng nguy cơ xảy ra các biến cố mạch máu cấp tính. Kiểm soát lượng rượu bia, hạn chế hoặc từ bỏ thói quen uống nhiều là cách giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và mạch máu não.
Ít vận động
Ngồi nhiều, ít hoạt động thể chất dễ dẫn đến tăng cân, béo phì và làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý chuyển hóa. Béo phì thường đi kèm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và tăng đường huyết. Đây đều là những yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch và đột quỵ.
Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp, đường huyết và mỡ máu, qua đó góp phần giảm nguy cơ bệnh.
Ăn uống thiếu khoa học
Chế độ ăn nhiều muối, chất béo bão hòa và ít rau xanh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, trong khi chế độ ăn nhiều chất béo không lành mạnh có thể góp phần thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch.
Khi mạch máu bị xơ vữa, lòng mạch có thể thu hẹp, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và làm tăng nguy cơ thiếu máu não, nhồi máu não.
Căng thẳng kéo dài
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến huyết áp và sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, ở những người đã có các yếu tố nguy cơ mạch máu, tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến việc kiểm soát huyết áp và các bệnh nền trở nên khó khăn hơn. Do đó, ngủ đủ giấc, duy trì vận động và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn là những yếu tố cần thiết trong lối sống phòng ngừa bệnh tim mạch.
Bí quyết của người Nhật giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả
Phòng ngừa đột quỵ bắt đầu từ việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ: không hút thuốc, hạn chế rượu bia, duy trì vận động, ăn uống lành mạnh, kiểm soát huyết áp, đường huyết và mỡ máu. Bên cạnh đó, nhiều người hiện nay cũng quan tâm hơn đến các giải pháp hỗ trợ lưu thông máu và chăm sóc sức khỏe mạch máu não, phòng ngừa đột quỵ từ sớm.
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỷ lệ tử vong do đột quỵ thấp hơn nhiều nước trên thế giới. Một trong những bí quyết được các nhà khoa học quan tâm là thói quen sử dụng natto – món đậu tương lên men truyền thống giàu enzyme nattokinase.
Nhiều nghiên cứu cho thấy nattokinase có khả năng hỗ trợ phân giải fibrin - thành phần chính cấu tạo nên cục máu đông.
Hiện nay, nattokinase đã được ứng dụng trong các giải pháp hỗ trợ sức khỏe hiện đại. Đặc biệt, công nghệ bao vi nang giúp bảo vệ hoạt tính của enzyme trong môi trường acid dạ dày, từ đó nâng cao khả năng hấp thu và phát huy tác dụng.
Bên cạnh việc duy trì lối sống khoa học, kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và khám sức khỏe định kỳ, việc bổ sung các sản phẩm chứa nattokinase từ sớm được xem là giải pháp giúp hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, ngay cả ở người trẻ.
Việt An (Tổng hợp)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes - Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành và làm tan cục máu đông; Hỗ trợ hồi phục sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.
Thành phần:
Mỗi viên nang thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes chứa nattokinase: 300FU
Đối tượng sử dụng
- Người có nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch.
- Người sau tai biến mạch máu não có các di chứng liệt, méo miệng, nói ngọng.
Cách dùng
- Liều hỗ trợ duy trì: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 - 2 viên.
- Liều hỗ trợ tăng cường: Ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 2 viên.
- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ. Nên uống một đợt liên tục 2-3 tháng.
Tiếp thị và phân phối bởi:Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng - Thành phố Hà Nội
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
Giấy phép XNQC: 01400/2019/ATTP-XNQC
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ. 
Bình luận của bạn