Sung mãn

Bí quyết để “cuộc yêu” trở nên tuyệt vời hơn

SUCKHOE+ | Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng, tư thế quan hệ hay đồ chơi tình dục có thể kích thích trạng thái hưng phấn. Tuy nhiên, một số cách đơn giản cũng có thể là “chìa khóa” để “cuộc yêu” thêm phần thú vị và khiến cả hai dễ “lên đỉnh”.

24/07/2025 17:30

Giao tiếp trong khi quan hệ là một trong những cách giúp "cuộc yêu" trọn vẹn hơn

Thủ phạm khiến “cậu nhỏ” không thể cương cứng

“Tình dục thoáng” - hệ luỵ khôn lường

Nghiên cứu tiết lộ thời gian lý tưởng để "yêu"

Nữ giới “yêu” ít hơn 1 lần/tuần tăng nguy cơ tử vong sớm?

Quan hệ tình dục có thể là một cách hiệu quả để tăng cường sự thân mật với bạn tình, đặc biệt thông qua việc giải phóng các hormone như oxytocin và endorphin, giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự gắn kết và cảm xúc tích cực.

Nhà trị liệu hôn nhân và gia đình Mary Kay Cocharo, đến từ California (Mỹ), chia sẻ 6 điều đơn giản để giúp “cuộc yêu” của các cặp đôi trở nên tuyệt vời hơn.

1. Hãy lên tiếng

Trong khi làm “chuyện ấy”, giao tiếp cởi mở, bao gồm cả việc nói ra những gì bạn thích và không thích, là rất quan trọng để xây dựng sự gắn kết và thể hiện niềm vui. Chuyên gia Mary Kay Cocharo cho rằng, thay vì giữ im lặng, hãy chia sẻ cảm xúc của bạn, dù là lời nói hay tiếng rên rỉ, để cả hai cùng hòa mình vào khoảnh khắc hiện tại.

2. Hít thở sâu

Hít thở sâu kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường oxy cho cơ thể, giảm huyết áp và giải phóng endorphin, tạo cảm giác dễ chịu. Trong tình dục, việc hít thở sâu, đặc biệt khi kết hợp với bạn tình, có thể làm tăng sự kết nối cảm xúc tạo ra trải nghiệm khoái cảm sâu sắc hơn.

3. Tắt tivi, điện thoại

Để tránh bị xao nhãng khi ân ái, hãy tắt tivi, đặt điện thoại ở chế độ im lặng và tập trung hoàn toàn vào bạn đời. Nếu không, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội gắn kết hoặc làm mất lòng đối phương.

4. Đưa vật nuôi ra khỏi phòng ngủ

Nhiều người thường ngủ cùng thú cưng trên giường, nhưng việc bị chó hoặc mèo nhìn chằm chằm vào bạn khi đang quan hệ có thể gây mất hứng và cảm thấy ngượng ngùng. Vì vậy, để “cuộc yêu” được trọn vẹn hãy đưa thú cưng ra phòng ngủ.

5. Mở mắt khi quan hệ

Khoa học đã chứng minh rằng khi hai người nhìn vào mắt nhau ở khoảng cách gần (45-50cm) có thể giúp làm dịu phần não liên quan đến phản ứng (vùng viền) và tạo ra kết nối sâu sắc hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ đừng nhìn chằm chằm nếu bạn cảm thấy ngại ngùng, tránh làm hỏng bầu không khí.

6. Lên kế hoạch cho một buổi tối lãng mạn

Trong chuyện tình cảm, không phải lúc nào cũng cần những cuộc vui mãnh liệt. Đôi khi, sự chậm rãi và những khoảnh khắc thân mật mới thực sự đáng quý. Điều này đòi hỏi sự chuẩn bị, tạo không khí và dành thời gian cho màn dạo đầu.