endorphin - các bài viết về endorphin, tin tức endorphin

Sung mãn Bí quyết để “cuộc yêu” trở nên tuyệt vời hơn

24/07/2025 17:30

Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng, tư thế quan hệ hay đồ chơi tình dục có thể kích thích trạng thái hưng phấn. Tuy nhiên, một số cách đơn giản cũng có thể là “chìa khóa” để...

Khỏe đẹp Vì sao đi bộ 40 phút mỗi ngày có thể là bài tập tốt nhất?

07/10/2024 17:02

Đi bộ 40 phút mỗi ngày là hình thức tập luyện dễ thực hiện, phù hợp với mọi lứa tuổi và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Đi bộ có thể giúp ngăn ngừa chứng đau thắt lưng

25/06/2024 11:08

Một nghiên cứu mới cho thấy, thường xuyên đi bộ có thể giúp kiểm soát cơn đau thắt lưng và ngăn ngừa tái phát.

Tâm thần kinh 10 mẹo giúp bạn "thích nghi" với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc

11/06/2024 09:40

Căng thẳng là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng cách chúng ta quản lý và thích ứng với căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Áp dụng...

Khỏe đẹp Mách bạn cách đơn giản giúp đánh bại căng thẳng

09/05/2024 10:34

Áp lực công việc, học tập hay gia đình là những yếu tố hình thành nên trạng thái tâm lý căng thẳng ở con người. Thực tế, có nhiều cách giúp bạn đánh bại căng thẳng, trong đó việc...

Khỏe đẹp 5 lợi ích của việc tắm nước lạnh

01/04/2024 17:02

Chỉ nghĩ đến việc tắm nước lạnh thôi cũng khiến nhiều người rùng mình. Tuy nhiên, đây lại là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn....

Tâm thần kinh Thể thao tác động đến sức khỏe tinh thần thế nào?

08/11/2023 16:47

Căng thẳng, lo âu và trầm cảm là tình trạng nhiều người gặp phải và đang cố gắng tìm cách cải thiện. Bên cạnh tác động đến thể chất, thể dục thường xuyên và đều đặn có tác...

Tâm thần kinh Mẹo tăng "hormone hạnh phúc" endorphin tự nhiên

29/12/2022 17:17

Endorphin được xem như loại thuốc giảm đau tự nhiên mà cơ thể sản xuất ra nhằm xoa dịu những tiêu cực về sức khỏe tinh thần. Một số mẹo nhỏ trong lối sống, sinh hoạt hàng ngày có...

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chống đẩy mỗi ngày?

06/07/2022 16:47

Động tác chống đẩy là một bài tập quen thuộc giúp vận động toàn bộ cơ thể. Bạn có thể chống đẩy ở bất cứ đâu và không cần bất kỳ thiết bị nào. Hãy cùng theo dõi xem điều gì...

Sung mãn 7 lời khuyên dinh dưỡng để có đời sống tình dục lành mạnh

08/02/2022 19:17

Theo các nghiên cứu, đời sống tình dục lành mạnh có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Vì vậy, khi bạn không nên bỏ qua những lời khuyên dinh dưỡng...