Giúp bạn cải thiện đôi mắt sưng húp tự nhiên hiệu quả

Đôi mắt đỏ và sưng đau là điều khó tránh khỏi sau khi khóc

Chườm lạnh

Chườm lạnh có thể làm giảm lưu lượng máu đến vùng bị tổn thương, do đó, đó giúp giảm viêm và giảm sưng mắt nhanh. Bạn có thể chườm lạnh cho mắt bằng cách: Cho đá vào một chiếc túi nilon sau đó dùng khăn sạch quấn lại và chườm nhẹ quanh mắt, hoặc chai nước lạnh, thìa lạnh, khăn mặt ngâm trong nước lạnh, băng gạc lạnh y tế để chườm quanh mắt từ 5–10 phút mỗi lần.

Đắp dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng nước cao, có hoạt tính chống viêm, chống oxy hóa và chứa vitamin K. Vì vậy, đắp dưa chuột lên vùng mắt có thể giúp giảm quầng thâm, cải thiện đôi mắt sưng húp.

Đắp túi trà

Các loại trà túi lọc như trà xanh, trà đen, trà hoa cúc có thể cải thiện tình trạng sưng mắt. Điều này là do trong túi trà lọc có chứa: Tannin hoạt động như một chất làm se có thể làm các mô co lại, giảm sưng đau mắt; Caffeine có thể thâm nhập vào hàng rào bảo vệ da, có đặc tính chống oxy hóa mạnh và tăng lưu thông máu trên da (trà hoa cúc có hàm lượng chất chống oxy hóa cao) làm mờ quầng thâm và giảm sưng mắt.

Bạn chỉ cần ngâm 2 túi trà lọc trong nước nóng, sau đó nhấc ra ngoài, vắt bớt nước dư thừa, chờ nguội xuống một chút hoặc làm lạnh chúng trong tủ lạnh (khoảng từ 10-20 phút) và đắp lên mắt khoảng 10-15 phút.

Nước cây phỉ

Chiết xuất từ lá và vỏ cây phỉ hoạt động như một chất làm se tự nhiên và chất chống oxy hóa có thể làm giảm sưng mắt, đau mắt. Bạn lấy bông gòn, thấm đẫm dung dịch nước cây phỉ và đắp lên vùng quanh mắt trong khoảng 5-10 phút một vài lần trong ngày.

Nước cây phỉ có thể gây kích ứng với một số bạn có da nhạy cảm. Bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng, cẩn thận hơn để tránh để nước cây phỉ vào mắt.

Sử dụng thanh lăn mắt

Hiện nay trên trên thị trường có nhiều loại thanh lăn mắt kết hợp gel làm mát mắt có thể giảm bọng mắt, giảm quầng thâm, tăng cường lưu thông máu và chống lão hóa.

Bôi kem dưỡng da mặt và mắt

Nhiều loại kem dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng mắt có thể giúp chống lại bọng mắt, làm lạnh và làm co mạch máu quanh mắt. Các loại kem này có thể chứa các thành phần như: Retinol, vitamin C, phenylephrine, acid hyaluronic. Bạn nên sử dụng trên một vùng da nhỏ trước khi thử trên vùng da quanh mắt.

Một nghiên cứu gợi ý một loại kem bôi mắt có chứa carbohydrate phức hợp và chiết xuất tự nhiên có thể cải thiện bọng mắt hiệu quả.

Massage vùng mắt

Một cách đơn giản bạn có thể thử ngay tại nhà là dùng các ngón tay để massage nhẹ nhàng vùng mắt. Bạn có thể rửa tay với nước lạnh sau đó đặt 2 ngón trỏ lên vùng dưới mắt và massage nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm sưng và thâm mắt.

Thay đổi chế độ ăn uống

Uống đủ nước có thể làm giảm tình trạng đôi mắt sưng húp. Bạn nên uống khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày. Ăn thực phẩm nhiều nước, trái cây và rau củ. Hạn chế uống nhiều đồ uống có cồn, caffein hoặc nước tăng lực vì chúng có thể gây mất nước.

Giảm lượng muối trong thực phẩm bởi chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến bọng mắt.

 

Biện pháp tự nhiên cải thiện chứng rối loạn cương dương

7 mẹo nhỏ giúp cải thiện cơn đau đầu

Cách phòng viêm kết mạc, nhiễm trùng mắt vào mùa mưa

Thay đổi nhỏ về lối sống giúp phổi khỏe mạnh