Khỏe đẹp

Mẹo nhanh chóng loại bỏ mùi hôi miệng do hành, tỏi

SUCKHOE+ | Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng nhất định đối với hơi thở của bạn. Hành và tỏi là những nguyên liệu phổ biến được sử dụng trong nấu ăn hàng ngày, nhưng chúng lại gây hôi miệng. Vậy làm thế nào để chữa hôi miệng một cách tự nhiên, tự tin với hơi thở sau khi ăn hành, tỏi?

04/07/2022 11:20

Hành, tỏi tốt cho sức khỏe nhưng có thể khiến bạn khó chịu với mùi hôi

Sâu răng là “thủ phạm” gây hôi miệng?

Hôi miệng lâu năm là do đâu và làm sao để cải thiện?

Hết hôi miệng bằng cách nào?

Kiểm soát mùi hôi miệng dưới lớp khẩu trang

Trái cây tươi

Ăn trái cây tươi có thể làm mất mùi của hành, tỏi. Các loại trái cây đặc biệt hiệu quả bao gồm táo, lê, mận, mơ và nho giúp giảm đáng kể mùi hôi của hành, tỏi.

Sữa

Sữa nguyên chất cũng có tác dụng chống lại hơi thở mùi tỏi, hành. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống sữa chua không đường mỗi ngày giúp ngăn chặn sự sản sinh của vi khuẩn có hại trong miệng gây hôi miệng.

Nước chanh

Chanh chứa acid hữu cơ và vitamin C nên có khả năng giảm mùi hôi miệng. Bạn có thể uống một cốc nước chanh hoặc nhai ít vỏ chanh sau bữa ăn để mang lại hiệu quả khử mùi.

Trà xanh

Trà xanh có chứa một lượng lớn polyphenol là hợp chất có đặc tính chống oxy hóa và có thể chống lại vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, uống trà xanh còn giúp hơi thở thơm tho hơn.

Nước

Hành, tỏi có chứa acid sulfuric là hợp chất gây mùi hôi khó chịu. Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải hợp chất này ra khỏi cơ thể sớm hơn.

Đinh hương

Đinh hương có vị cay, mùi thơm mạnh, có thể giúp chống hôi miệng bằng cách ngậm hoặc nhai nụ đinh hương.

Đánh răng

Một phần quan trọng giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng là bạn cần đánh răng đều đặn, dùng chỉ nha khoa, súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng, làm sạch lưỡi để loại bỏ tất cả các mảnh vụn thức ăn và mảng bám gây mùi.

Kẹo cao su hương bạc hà

Nếu không có nhiều thời gian, bạn hãy thử với kẹo cao su hương bạc hà để hơi thở thơm mát nhanh chóng.

Súc miệng bằng dầu

Một số loại dầu không chỉ giúp trắng răng mà còn cải thiện mùi hôi

Bạn có thể thử với các loại dầu hữu cơ hoặc dầu đã qua tinh luyện như dầu dừa, dầu mè, dầu hướng dương hoặc dầu olive. Bạn súc miệng với dầu và để lưu lại trong miệng khoảng 15 phút (không được nuốt), sau đó súc miệng lại với nước ấm hoặc nước muỗi pha loãng và đánh răng để làm sạch miệng hiệu quả.