Khi chuyến bay bị delay, bạn nên ngủ một giấc thay vì lang thang khắp sân bay
Mách bạn cách ngủ ngon khi đi du lịch
Đạp xe quanh phố cổ Hội An vào top 10 'trải nghiệm du lịch Việt Nam'
Những món hạn chế ăn khi ra nước ngoài
Nhiều trẻ mắc bệnh “đặc trưng” của mùa du lịch
Khi bạn bị lỡ chuyến bay hoặc chuyến bay đến chậm vài tiếng, việc bạn nên làm là nghỉ ngơi chờ đợi thay vì lang thang khắp sân bay. Tuy nhiên ở sân bay luôn tấp nập người qua lại và ồn ào, thật khó để có được một giấc ngủ ngon. Hãy ghi nhớ các lưu ý sau để có được những giây phút nghỉ ngơi thoải mái:
- Nắm rõ giờ giấc của chuyến bay cuối.
- Ngủ ở phòng chờ.
- Chọn chỗ ngủ gần nhân viên an ninh.
- Ngủ gần những hành khách đang ngủ (chứ không phải đang nói chuyện ồn ào).
- Mượn thêm chăn gối từ nhân viên nhà chờ sân bay.
- Cất kỹ những đồ vật có giá trị.
- Không nên ăn thực phẩm dầu mỡ và thức ăn nhanh, hạn chế cà phê và hút thuốc.
- Sử dụng bịt mắt khi ngủ.
- Mang theo bông bịt tai.
- Mặc đồ thoải mái.
- Đặt đồng hồ báo thức.
Chu kỳ giấc ngủ mỗi đêm và những sân bay được du khách đánh giá là có thể ngủ ngon nhất:
Thanh Hà H+
Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng
Công dụng: Hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu; Giúp đem lại giấc ngủ tự nhiên, cải thiện chất lượng giấc ngủ do căng thẳng, suy nhược thần kinh, stress; Giúp an thần, giảm stress và căng thẳng thần kinh.
CÔNG TY TNHH VIỄN BẰNG
Điện thoại tư vấn: 1800.1562 - 0964.052.629
** Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin về sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.
XNQC: Số 825/2013/XNQC-ATTP
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn