SUCKHOE+ | Acid uric cao là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh gout và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Các chuyên gia cho rằng, chế độ ăn uống lành mạnh, chọn các thực phẩm phù hợp có thể giúp kiểm soát tình trạng nguy hiểm này.
Acid uric là một chất được tạo ra trong quá trình cơ thể phân hủy purine - hợp chất có nhiều trong một số thực phẩm như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật và đồ uống có cồn. Bình thường, acid uric sẽ hòa tan trong máu, được thận lọc và đào thải ra ngoài qua nước tiểu.
Tuy nhiên, khi cơ thể sản sinh quá nhiều acid uric hoặc thận đào thải kém, nồng độ acid uric trong máu sẽ tăng cao. Lượng dư thừa này có thể kết tinh thành tinh thể urat và lắng đọng tại các khớp, mô mềm hoặc thận, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Thay đổi chế độ ăn uống không phải cách chữa khỏi bệnh gout. Nhưng có thể làm giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng và hỗ trợ làm chậm quá trình tổn thương khớp. Các chuyên gia lưu ý rằng, người bệnh gout dù tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh nào giúp cải thiện bệnh vẫn cần sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát cơn đau, cũng như giảm nồng độ acid uric.
Chế độ uống để kiểm soát bệnh gout bao gồm ăn những phần ăn vừa phải và lành mạnh, điển hình như chế độ ăn Địa Trung Hải. Những thực phẩm nên bổ sung:
- Tinh bột phức hợp: Người bệnh hãy ăn nhiều trái cây như các loại quả mọng, táo, đào và dưa lưới. Đồng thời ăn rau và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế nước ép trái cây, ngay cả loại không thêm đường.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước để giữ cho cơ thể hoạt động tốt.
- Các chất béo lành mạnh: Giảm lượng chất béo bão hòa (có trong mỡ lợn, bơ, mỡ gia cầm). Hãy thay thế chúng bằng các loại chất béo không bão hòa như dầu olive hay dầu hạt cải.
- Các loại protein nạc: Tập trung vào thịt nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo và các loại đậu như đậu xanh, đậu lăng.
Bên cạnh đó, để giảm acid uric người bệnh cần hạn chế một số thực phẩm. Điển hình như: Các loại nội tạng, thịt đỏ, hải sản, rượu bia, đường, đặc biệt là siro ngô có hàm lượng fructose cao.
Thảo dược hỗ trợ giảm acid uric hiệu quả
Hiện nay, việc sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ thảo dược trạch tả đang được nhiều người quan tâm sử dụng vì khả năng hỗ trợ cải thiện chỉ số acid uric. Thảo dược này đã được sử dụng từ xa xưa trong y học cổ truyền với công dụng bổ thận, hỗ trợ tăng cường đào thải acid uric.
Sản phẩm có chứa trạch tả kết hợp với một số thảo dược khác như ba kích, nhọ nồi, nhàu, hoàng bá, hạ khô thảo… được ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất nên giúp hỗ trợ tăng cường hiệu quả kiểm soát acid uric máu.
Do đó, người có chỉ số acid uric máu cao cần có chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ trạch tả, nhằm hạn chế nguy cơ tổn thương xương khớp vĩnh viễn, lắng đọng tophi dưới da, cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và thận.
Lê Tuyết
TPBVSK Hoàng Thống Phong - Dùng cho người mắc bệnh gout cấp, mạn tính, acid uric máu cao.
Tiếp thị bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng - Thành phố Hà Nội
ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169
Số XNQC: 02493/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
*Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Người acid uric cao nên ăn và tránh thực phẩm nào? 
Bình luận của bạn