Đồ ăn ở nhà hàng nhìn rất ngon miệng nhưng lại khiến bạn tiêu thụ nhiều calories hơn
Tâm trạng thất thường vì chất béo trans
7 loại đồ ăn nhanh giúp da đẹp dáng khỏe nơi công sở
Nghi gây ung thư, đồ ăn nhanh vẫn nườm nượp khách
Đồ ăn nhanh: "khoái khẩu" và hệ lụy
Nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy bữa ăn tại nhà hàng có thể khiến bạn tiêu thụ nhiều hơn 10% calories so với khi ăn các loại thực phẩm được chế biến tại nhà.
Một giáo sư tại Đại học Illinois (Mỹ) đã nghiên cứu những dữ liệu từ 18.000 người trưởng thành trong vòng 8 năm phát hiện ra rằng những người ăn đồ ăn tại nhà hấp thụ các chất dinh dưỡng lành mạnh như vitamin, kali, omega-3 nhiều hơn so với những người ăn bên ngoài.
Trung bình, người ăn đồ ăn nhanh hấp thụ nhiều hơn 300mg so với lượng natri cơ thể cần, con số này ở người ăn nhà hàng là 412mg.
Lượng cholesterol trong đồ ăn nhà hàng cũng ở mức rất cao
Trong khi đó, đồ ăn nhanh chứa nhiều lượng chất béo bão hòa nhất
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn