Khỏe đẹp

Infographic: 7 cách đơn giản giúp bạn tăng năng lượng nhanh chóng

SUCKHOE+ | Bạn hay phải vật lộn để thức dậy vào mỗi sáng? Bạn cũng gặp khó khăn trong việc cố vượt qua cơn buồn ngủ khi làm việc buổi chiều? Thiếu ngủ, không ngủ đủ giấc thường là nguyên nhân chính khiến bạn thấy mệt mỏi, uể oải trong ngày. Vậy liệu có cách gì để lấy lại sự tỉnh táo một cách nhanh chóng?

09/08/2023 16:50

Ngoài uống cà phê, còn nhiều cách khác bạn có thể thử để lấy lại sự tỉnh táo, tập trung

Mệt mỏi thường xuyên có thể là dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin B12

Salad đào và bơ đẩy lùi mệt mỏi ngày nắng nóng

Mệt mỏi thường xuyên cảnh báo bệnh gì?

Lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi dù không mắc bệnh

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết 7 cách đơn giản để xua tan mệt mỏi, tăng năng lượng, tăng mức độ tỉnh táo khi làm việc:

tang-nang-luong

Lưu ý, dù có thể giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo nhanh chóng, những mẹo trên vẫn không thể thay thế được hoàn toàn cho một giấc ngủ ngon. Do đó, tốt hơn hết bạn vẫn nên chú ý ngủ đủ giấc, tạo cho mình thói quen đi ngủ và thức dậy vào khung giờ cố định để đảm bảo sức khỏe, có năng lượng tối ưu nhất trong ngày.

Vì sao bạn luôn mệt mỏi cả ngày?

Vì sao bạn luôn mệt mỏi cả ngày?

Đồ uống có đường và nguy cơ ung thư gan ở phụ nữ lớn tuổi

Đồ uống có đường và nguy cơ ung thư gan ở phụ nữ lớn tuổi

Hiểm họa từ “bệnh” lười vận động

Hiểm họa từ “bệnh” lười vận động

“Bệnh viện Thực hành Nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc” đầu tiên tại Hà Nội

“Bệnh viện Thực hành Nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc” đầu tiên tại Hà Nội

Vi Bùi (Theo Northwestpharmacy)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

8 tư thế yoga “cứu cánh” cho người táo bón

8 tư thế yoga “cứu cánh” cho người táo bón

7 bài tập thể dục giúp bạn kéo dài tuổi thọ

7 bài tập thể dục giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Giảm cân cấp tốc: Coi chừng loãng xương

Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Thời tiết nóng ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?

Kefir giúp cải thiện chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ?

Uống nước mùa nắng thế nào cho đúng?

Thói quen ngủ của bạn ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?

Khỏe đẹp

8 tư thế yoga “cứu cánh” cho người táo bón

8 tư thế yoga “cứu cánh” cho người táo bón

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Chăm già

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21