tăng năng lượng

Khỏe đẹp Phương pháp thư giãn giúp giảm stress hiệu quả

27/11/2016 10:02

Khi cuộc sống tưởng chừng bế tắc, đầu óc căng như dây đàn, cơ thể rệu rã... hãy áp dụng ngay những cách thư giãn sau để có thêm năng lượng sống.

Thần kinh Ai cũng nói nhưng chẳng biết thư giãn là gì?

22/11/2016 14:11

Thư giãn và stress là hai trạng thái đối nghịch nhau trong tinh thần và thể chất mỗi người. Vậy, thư giãn là gì và lợi ích của nó cho sức khỏe như thế nào, hãy cùng Health+ tìm hiểu ngay...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào nhiều calorie nhất?

18/11/2016 10:08

Trong khi thực phẩm có ít calorie giúp cơ thể kiểm soát cảm giác ngon miệng và giảm cảm giác đói, thì thực phẩm chứa nhiều calorie lại có thể đáp ứng được nhu cầu năng lượng cao của...

Khỏe đẹp Quên cà phê đi, những cách này sẽ khiến bạn tỉnh táo vô cùng!

12/09/2016 16:59

Ngụp lặn trong đống công việc cuối ngày khiến bạn mệt mỏi và thèm muốn một cốc cà phê để tăng sự tỉnh táo và tiếp thêm năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê vào buổi chiều sẽ ảnh...

Khỏe đẹp Chỉ dẫn để sống khoẻ hơn, làm việc hiệu quả hơn

31/07/2016 08:46

1 ngày chỉ có 24 tiếng nhưng bạn đã phải bỏ ra 8 - 10 tiếng mỗi ngày để làm việc, nếu bạn biết cách phân bổ thời gian hợp lý thì sức khoẻ sẽ được đảm bảo và hiệu quả công việc...

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên "tạm biệt" nước tăng lực?

08/07/2016 16:35

Trái ngược với những quảng cáo của các nhãn hàng, các loại nước uống tăng lực lại chứa rất nhiều đường và caffein... Việc lạm dụng nước năng lực có thể gây hại nghiêm trọng...

Món ngon - Nhà hàng Nước uống từ nghệ và chanh: Công thức giải nhiệt mùa Hè độc đáo

08/05/2016 14:34

Để giải nhiệt và tăng cường năng lượng thưởng thức trọn vẹn mùa Hè sôi động, hãy uống 2 cốc bột nghệ và nước chanh trước hoặc sau ăn 30 phút (vào sáng và tối). Nếu bạn chưa...