- Chuyên đề:
- Bài tập thể dục, yoga
Các động tác giãn cơ nhẹ nhàng sẽ giúp giảm đau lưng dưới một cách hiệu quả
7 cách giúp cải thiện cơn đau lưng, đau cổ do ngồi nhiều
Nguyên nhân đau lưng dưới và các phương pháp điều trị
Nhưng cơn đau lưng dai dẳng liệu có bắt nguồn từ thận?
Bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới
Nhiều người cho biết cơn đau lưng dưới của họ đã giảm nhẹ đi nhiều sau khi thực hiện một số động tác giãn cơ nhất định. Chưa kể, việc thường xuyên thực hiện các động tác này cũng có thể giúp bạn phòng ngừa cơn đau lưng dưới trong tương lai. Xem ngay infographic dưới đây để biết cách thực hiện các động tác đúng và an toàn:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn