Các loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe thường ít calorie, không thêm đường hay chất bảo quản
6 loại gia vị có sẵn trong bếp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
7 loại gia vị, thảo mộc chống viêm, tốt cho sức khỏe
5 loại gia vị nâng tầm món ăn, tốt cho sức khỏe
Khỏe hơn mỗi ngày với 10 loại thảo mộc và gia vị tự nhiên
Các loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe thường đáp ứng được một số các tiêu chí sau:
- Không thêm đường hay các chất tạo ngọt nhân tạo, chứa ít carbohydrate (dưới 5gr/thìa canh).
- Hàm lượng natri thấp (dưới 70mg/thìa canh).
- Ít/không chứa chất bảo quản.
- Không sử dụng chất tạo màu thực phẩm.
- Không chứa chất béo chuyển hóa (trans fat).
- Có giá trị dinh dưỡng cao do giàu probiotics, các chất chống oxy hóa…
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một số loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ
28/08/2024 11:31
Giấm tre – thành phần tự nhiên với tiềm năng trị mụn
26/08/2024 15:14
Làn da khô cần bổ sung những dưỡng chất nào?
22/08/2024 15:42
Cách sử dụng omega-3 cho hiệu quả tốt nhất
22/08/2024 08:32
Những vi chất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi
07/08/2024 10:43
Giúp trẻ làm quen với ngũ cốc nguyên hạt
31/07/2024 18:15
Bình luận của bạn