sức khỏe xương khớp - các bài viết về sức khỏe xương khớp, tin tức sức khỏe xương khớp

Cơ xương khớp Bật mí cách giảm đau lưng hiệu quả tại nhà

04/11/2025 09:51

Đau lưng là vấn đề phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt là người làm việc văn phòng, lái xe, hoặc người lớn tuổi bị thoái hóa cột sống. Tin vui là, có nhiều cách giảm đau...

Cơ xương khớp Chung sống với bệnh thoái hóa đốt sống lưng

16/09/2025 15:12

Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh xương khớp phổ biến, gây ra nhiều mức độ đau khác nhau. Có người chỉ bị đau thoáng qua, nhưng cũng có những trường hợp cơn đau dữ dội đến...

Cơ xương khớp 4 bí quyết giúp khớp dẻo dai, bền bỉ

09/09/2025 13:59

Cơ thể con người có khoảng 350 khớp, đóng vai trò then chốt trong mọi hoạt động, từ đi lại, chạy nhảy đến các cử động linh hoạt nhất. Dưới đây là 4 lời khuyên từ các chuyên gia...

Cơ xương khớp Nguyên nhân và cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống lưng

23/08/2025 09:59

Thoái hóa đốt sống lưng là tình trạng các đốt sống và đĩa đệm bị suy yếu, bào mòn do quá trình lão hóa hoặc các yếu tố tác động khác, gây ra nhiều triệu chứng đau nhức và ảnh...

Cơ xương khớp Thoát vị đĩa đệm giai đoạn 1 có chữa khỏi được không?

04/08/2025 10:23

Thoát vị đĩa đệm độ 1 nếu được phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp phù hợp, thì khả năng chữa khỏi là rất cao, người bệnh có thể nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cơ xương khớp Làm sao để ngăn ngừa thoái hoá đốt sống ở người trẻ

26/07/2025 09:51

Trong những năm gần đây, thoái hóa cột sống ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng kèm theo nhiều biến chứng khó lường. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và...

Dinh dưỡng Tác dụng bất ngờ của mận khô đối với sức khỏe xương khớp

15/07/2025 18:00

Không chỉ là món ăn vặt ưa thích của nhiều người, mận khô còn được chứng minh có tác dụng hỗ trợ sức khỏe xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.

Cơ xương khớp Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 ai cũng cần biết

13/07/2025 18:13

Thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 là nguyên nhân hàng đầu gây đau cổ vai gáy, tê bì cánh tay, cứng cột sống cổ, suy giảm vận động, rối loạn cảm giác và giảm chất lượng sống. Đáng lo hơn,...

Cơ xương khớp 5 nguyên nhân khiến bệnh viêm khớp dạng thấp tái phát

01/09/2024 10:32

Viêm khớp dạng thấp là bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, vì vậy việc bệnh tái phát là hoàn toàn có thể xảy ra. Việc nhận biết các yếu tố nguy cơ và theo dõi sức khỏe thường xuyên...

Chăm già 5 nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống cổ, cách phòng ngừa

31/08/2024 14:53

Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng thoái hóa tự nhiên của các đĩa đệm (như những chiếc đệm mút giữa các đốt sống) và xương ở cổ, gây ra các triệu chứng như đau nhức, tê bì tay...