Củ ấu có bề ngoài xấu xí nhưng lại có giá trị dinh dưỡng lớn
Trị nám và tàn nhang bằng củ ấu
Video: Các loại rau củ ăn ngon hơn vào mùa Thu
Bài thuốc hay trị bệnh từ củ ấu
4 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bông cải xanh
Kiểm soát huyết áp
Vì có hàm lượng kali cao nên củ ấu có thể giúp ngăn ngừa tình trạng hạ huyết áp. Nhờ tác dụng kiểm soát huyết áp nên củ ấu cũng tốt cho sức khỏe tim mạch. Củ ấu cũng được xem là loại thức ăn thân thiện với trái tim. Nó có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu LDL một cách tự nhiên.
Điều trị bệnh vàng da
Ăn củ ấu thường xuyên giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp giảm vàng da hiệu quả. Nó cũng giúp giảm bớt các triệu chứng buồn nôn thường gặp ở những người bị vàng da.
Điều trị mất ngủ
Nên đọcCủ ấu rất giàu vitamin B6, giúp cải thiện tâm trạng và tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh có hiệu quả trong việc làm giảm căng thẳng. Tất cả đều có thể giúp bạn giảm tình trạng mất ngủ.
Giúp điều chỉnh tuyến giáp
Hàm lượng iod có trong củ ấu có hiệu quả trong việc đảm bảo hoạt động của tuyến giáp diễn ra một cách bình thường và hiệu quả.
Ngăn ngừa nhiễm trùng
Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid giúp củ ấu trở thành thực phẩm chống virus, kháng khuẩn, chống ung thư và chống nấm hiệu quả.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn