- Chuyên đề:
- Mất ngủ
Ngủ trưa giúp cải thiện trí nhớ
Giấc ngủ ngắn quan trọng với trẻ như thế nào?
Mẹo ngủ trưa “sạc” năng lượng trong ngày thi
Cách uống cà phê giúp bạn không mệt mỏi sau khi ngủ trưa
Bạn đã biết 3 loại ngủ trưa và thời gian ngủ phù hợp nhất?
Kể từ cuối những năm 1980, các nhà khoa học đã tích cực tìm hiểu về lợi ích của giấc ngủ trưa. Phần lớn các nghiên cứu đều công nhận những giá trị tuyệt vời mà giấc ngủ trưa mang lại cho sức khỏe con người, kể cả mặt thể chất và tinh thần.
Tìm hiểu 6 lợi ích chính của ngủ trưa cho sức khỏe trong infographic dưới đây:
Biết Tuốt H+
Gợi ý thực phẩm chức năng Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn