Tập thể dục không đúng thậm chí có thể khiến bạn bị chấn thương
Tại sao người già nên duy trì thói quen tập thể dục?
Tập thể dục thường xuyên giúp trái tim bạn “trẻ” hơn
Tập thể dục có thể giúp làm giảm trầm cảm hiệu quả
Người bị đau nửa đầu có nên tập thể dục?
Có nhiều người vẫn hiểu sai về việc tập thể dục, ví dụ như tin rằng tập luyện khi đói sẽ giúp giảm mỡ thừa nhiều hơn, hay cho rằng không đổ mồ hôi nghĩa là mình chưa tập luyện hiệu quả… Tin vào những lầm tưởng này chỉ khiến bạn tập thể dục sai cách, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe, gây chấn thương trong một vài trường hợp.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một vài lầm tưởng khi tập thể dục:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn