Chất chống oxy hóa trong nấm giúp giảm đau bụng kinh

Bổ sung L-ergothioneine hằng ngày là phương pháp mới giúp giảm đau bụng kinh

Các nhà khoa học tại Trung Quốc phát hiện L-ergothioneine, chất chống oxy hóa dồi dào trong một số loại nấm đang cho thấy triển vọng trong việc giảm đau bụng kinh.

Guohua Xiao tại Công ty Công nghệ sinh học Gene III (Nam Kinh, Trung Quốc) cho biết: “Thay vì điều trị triệu chứng cấp tính khi cơn đau đã trở nên nghiêm trọng, L-ergothioneine hỗ trợ dinh dưỡng và hoạt động như một nền tảng. Điều này tiềm năng giúp giảm sự lệ thuộc vào các loại thuốc mạnh và mang lại cho phụ nữ một phương pháp an toàn hơn để phục hồi sức khỏe.”

Đau bụng kinh (dysmenorrhea) được coi là một trong những vấn đề phụ khoa phổ biến nhất. Tình trạng này được cho là do tử cung sản sinh nồng độ cao các hóa chất gây viêm gọi là prostaglandin, khiến tử cung co thắt mạnh để bong tróc lớp niêm mạc. Quá trình này có thể làm tử cung chèn ép các mạch máu lân cận, tạm thời cắt đứt nguồn cung cấp oxy cho mô cơ, gây ra đau đớn.

Chứng đau bụng kinh cũng có liên quan đến stress oxy hóa. Hiện tượng này xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và các chất chống oxy hóa trong cơ thể, dẫn đến tổn thương tế bào.

Chị em được khuyến nghị sử dụng thuốc giảm đau như ibuprofen để giảm viêm và ngăn chặn sản sinh prostaglandin. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài các thuốc giảm đau như ibuprofen vốn có liên quan đến việc tăng nguy cơ đau tim, suy thận và loét dạ dày.

Xiao và các cộng sự đã đặt giả thuyết liệu L-ergothioneine có thể tạo ra hiệu ứng bảo vệ bằng cách giải tỏa stress oxy hóa tại tử cung hay không.

Nhóm nghiên cứu đã lựa chọn 40 phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 30, những người được chẩn đoán mắc chứng đau bụng kinh nguyên phát. Đây là tình trạng đau không liên quan đến các bệnh lý cụ thể như lạc nội mạc tử cung gây ra. Những người tham gia đều không sử dụng các biện pháp điều trị như thuốc giảm đau hay Đông y trong vòng một tháng trước đó.

Một nửa số tình nguyện viên được cho dùng 120mg L-ergothioneine mỗi ngày trong suốt ba chu kỳ kinh nguyệt, trong khi nhóm còn lại sử dụng giả dược.

Kết quả cho thấy, trong khi nhóm giả dược không cải thiện cơn đau, người dùng L-ergothioneine lại nhận thấy cơn đau giảm dần theo thời gian. Lý giải về điều này, nhóm nghiên cứu cho rằng L-ergothioneine tạo ra hiệu ứng chống oxy hóa tại chỗ, trung hòa các gốc tự do trực tiếp tại nguồn gây stress tế bào trước khi các phản ứng viêm dây chuyền toàn thân kịp kích hoạt.

Từ phát hiện này, các nhà nghiên cứu muốn thử nghiệm trên quy mô lớn hơn để tìm hiểu về tính an toàn của L-ergothioneine. Hiện tại, chưa phát hiện tác dụng phụ nào ở người sử dụng L-ergothioneine. Theo Xiao, L-ergothioneine được đào thải qua thận sau khi nồng độ đạt đến điểm bão hòa, giúp giảm thiểu rủi ro tích tụ gây độc.

 

Giải mã lợi ích của cà phê nấm với phụ nữ mãn kinh

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thông điệp Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2026

100 năm Michelin: Những ngôi sao ghi dấu bản sắc ẩm thực toàn cầu