Lợi ích toàn diện của trà xanh với làn da

Trà xanh giúp nuôi dưỡng da từ bên trong lẫn bên ngoài

Công dụng làm đẹp của trà xanh

Trong thế giới chăm sóc da, hiếm có thành phần nào “đa-zi-năng” như trà xanh. Trà là lá của cây Camellia sinensis, chứa nhiều polyphenol, đặc biệt là Epigallocatechin Gallate (EGCG) - một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng trung hòa các gốc tự do sinh ra từ ô nhiễm môi trường. Chính cơ chế bảo vệ này giúp trà xanh trở thành nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên được nhiều nhãn hàng ưa chuộng.

Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trà xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa sớm, bảo vệ da trước tác hại của tia UV - một trong những nguyên nhân chính gây nếp nhăn và da kém săn chắc.

Đặc tính kháng viêm mạnh mẽ của trà xanh còn giúp làm dịu tình trạng đỏ rát, kích ứng, phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc gặp các vấn đề như chứng đỏ mặt rosacea hay viêm da. Với làn da dễ nổi mụn, EGCG có khả năng điều tiết lượng bã nhờn và hỗ trợ kháng khuẩn, từ đó giúp giảm mụn và hạn chế tái phát.

Dù không thể thay thế kem chống nắng, trà xanh cũng được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ giảm tổn thương do ánh nắng gây ra. Khi dùng ngoài da, các chiết xuất từ trà xanh giúp làm se nhẹ bề mặt da, đồng thời làm da sáng và đều màu hơn theo thời gian.

Nhờ chứa caffeine và các chất chống oxy hóa, trà xanh còn giúp giảm bọng mắt, hạn chế tình trạng sưng vùng da quanh mắt. Bên cạnh đó, các hợp chất trong trà xanh góp phần củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ ẩm tốt hơn và chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.

Khi được đưa vào các sản phẩm dưỡng ẩm, trà xanh mang lại cảm giác cấp nước nhẹ nhàng, giúp da mềm mại mà không gây bí bách.

Các phương pháp dưỡng da với trà xanh

Để trà xanh phát huy công dụng bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng áp dụng các phương pháp sau:

Thưởng thức trà xanh

Bên cạnh việc dùng ngoài da, uống trà xanh đều đặn cũng mang lại lợi ích đáng kể cho làn da từ bên trong.

Thời điểm thích hợp nhất để uống là buổi sáng, giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất và tận dụng nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Do trà xanh chứa caffeine, nên hạn chế uống vào buổi tối.

Khi pha trà xanh, nên dùng nước nóng khoảng 80-85°C và hãm trong 2-3 phút. Nước nóng già có thể phá hủy chất chống oxy hóa catechin trong trà. Nếu để quá lâu, trà dễ bị đắng do giải phóng nhiều tannin. Ưu tiên trà xanh chất lượng cao, đặc biệt là trà lá rời, để đảm bảo hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG.

Trà xanh nên uống nguyên chất hoặc thêm một lát chanh nhỏ giúp tăng khả năng hấp thu chất chống oxy hóa, hạn chế thêm đường.

Tự làm mặt nạ trà xanh

Đắp mặt nạ trà xanh tự làm cũng là cách bổ sung chất chống oxy hóa cho da. Với làn da nhạy cảm hoặc đang kích ứng, bạn có thể trộn bột matcha (hoặc phần trà trong túi lọc) với mật ong nguyên chất, thêm vài giọt nước nếu cần để tạo hỗn hợp sánh mịn, thoa lên da sạch trong 15–20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Với da dầu, da dễ nổi mụn, mặt nạ trà xanh kết hợp đất sét giúp hút bớt bã nhờn và tạp chất. Nếu muốn làm sáng da nhẹ nhàng, có thể dùng lá trà xanh trộn với sữa chua không đường, tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết vật lý dịu nhẹ.

Dùng mỹ phẩm chứa trà xanh

Ngày nay, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy các sản phẩm chăm sóc da chứa trà xanh sẵn có trên thị trường.

Sữa rửa mặt trà xanh phù hợp để làm sạch hằng ngày, giúp da dịu và ít đổ dầu. Serum trà xanh với hàm lượng EGCG cao trong bảng thành phần nên dùng trước kem dưỡng để tăng hiệu quả chống oxy hóa.

Toner trà xanh giúp làm dịu da ngay sau bước làm sạch, trong khi mặt nạ giấy trà xanh mang lại cảm giác cấp ẩm nhanh chóng.

Riêng vùng da quanh mắt, dùng kem dưỡng chứa trà xanh giúp cải thiện quầng thâm và bọng mắt.

 

Một số lưu ý khi thường xuyên uống trà xanh

Trà xanh có tốt cho người bị vảy nến?

9 loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho chim cảnh

Chu trình dưỡng da sáng – tối cho làn da mụn