Dù bận rộn tới đâu, đừng bao giờ bỏ bữa trưa, bữa phụ khi làm việc!
Nên trồng cây gì trong văn phòng để tăng năng suất làm việc?
6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc
6 cách giúp dân văn phòng tăng năng suất làm việc vào buổi chiều
Cây xanh giúp tăng năng suất công việc như thế nào?
Nếu thường xuyên bỏ bữa trưa, bữa ăn phụ, bạn sẽ sớm cảm thấy thiếu năng lượng, mệt mỏi, uể oải, dễ mất tập trung… Ngược lại, bỏ ra 1 tiếng - 1,5 tiếng để nghỉ trưa; 5 - 10 phút để nghỉ ngơi giữa giờ làm việc có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thế chất của bạn.
Infographic dưới đây sẽ chỉ ra các mẹo ăn uống giúp tăng năng suất làm việc cho dân văn phòng:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn