Vì sao nằm nghiêng bên trái tim đập mạnh hơn?

Nằm nghiêng bên trái nhiều liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe

Theo các bác sĩ đến từ hệ thống y tế Đại học California Los Angeles (Mỹ), hiện tượng trên bắt nguồn từ sinh lý học, không phải bệnh lý. Nói một cách dễ hiểu, những thay đổi bạn nhận thấy là do cấu trúc và cơ chế vận hành bình thường của cơ thể, chứ không phải vì có vấn đề gì bất thường về tim mạch.

Để hiểu rõ điều gì đang xảy ra, vì sao trong đa số trường hợp điều này là vô hại, và khi nào các triệu chứng cần được đánh giá kỹ hơn, chúng ta hãy bắt đầu từ một chút kiến thức giải phẫu.

Tim nằm ở trung tâm lồng ngực, phía sau xương ức. Phần chóp dưới của tim, gọi là mỏm tim, chủ yếu được tạo thành bởi tâm thất trái - buồng tim đảm nhiệm phần lớn chức năng bơm máu. Mỏm tim chếch xuống dưới trong lồng ngực và hơi lệch về bên trái so với đường giữa. Vị trí này khiến tâm thất trái - buồng tim bơm máu giàu oxy đến các mô trong cơ thể - nằm khá gần thành ngực.

Khi bạn nằm ngửa hoặc nằm nghiêng bên phải, mỏm tim hầu như không bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, khi nằm nghiêng bên trái, một số thay đổi xảy ra và có thể dẫn tới cảm giác nghe tiếng tim đập mạnh hơn.

Trước hết là tác động của trọng lực, khiến mỏm tim dịch chuyển gần hơn về phía thành ngực. Lồng ngực là cấu trúc bảo vệ tim và các cơ quan quan trọng, có độ đàn hồi nhất định. Trọng lượng cơ thể tỳ xuống nệm có thể gây một mức độ ép nhẹ. Những yếu tố này làm cho mỏm tim nằm đủ gần thành ngực, kết hợp với lực co bóp mạnh của tâm thất trái, khiến nhiều người cảm nhận được nhịp đập rõ ràng, giống như tiếng thình thịch.

Ngoài ra, khi cơ thể dần chìm vào giấc ngủ, không gian yên tĩnh xung quanh cũng làm tiếng tim đập trở nên rõ rệt hơn. Vì vậy, bạn cảm nhận nhịp tim mạnh hơn dù thực tế hoạt động tim vẫn hoàn toàn bình thường.

Ở người trưởng thành khỏe mạnh, tư thế ngủ ít khi ảnh hưởng bất lợi đến tim hay làm suy giảm hiệu quả bơm máu. Tuy nhiên, bằng chứng cho thấy tư thế ngủ có thể tác động đến những người đang sống chung với rối loạn nhịp tim, chẳng hạn như rung nhĩ. Đây là tình trạng tim rơi vào nhịp đập không đều và thường nhanh bất thường. Cần lưu ý tư thế ngủ không gây ra rung nhĩ, mà chỉ làm thay đổi cảm nhận triệu chứng ở một số người.

Ngoài tiếng tim đập, còn có các triệu chứng cảnh báo các vấn đề tim mạch nghiêm trọng hơn: Đau hoặc tức ngực kéo dài, đặc biệt khi lan ra cánh tay, lưng hoặc hàm; Khó thở bất thường; Cảm giác hụt hơi; Chóng mặt hoặc ngất xỉu; Rối loạn nhịp tim kéo dài. Nếu xuất hiện những biểu hiện này, bạn cần tìm kiếm sự tư vấn y khoa ngay lập tức.

 

Nhịp tim nhanh, chóng mặt có thể do nhịp tim nhanh tư thế đứng

Tư thế ngủ phổ biến có thể gây liệt dây thần kinh tay

Liệu tư thế ngủ có thể phán ánh sức khoẻ tinh thần của một người?

Những tư thế ngủ tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho cơ thể