Nghệ sĩ Kim Xuân: “Uống vitamin và không lo nghĩ gì cả!”

Nhìn vào gia đình Kim Xuân, ai cũng phải thèm thuồng về sự hạnh phúc bình dị từ một gia đình đầm ấm, yêu thương. Còn bản thân chị thì sao?

Chúng tôi bắt đầu bằng hai bàn tay trắng. Công việc cũng từng bôn ba từ nơi này đến nơi khác, thậm chí có lúc không sống bằng nghề diễn. Lúc muốn sinh con lại có ý nghĩ: Mình sẽ sống ra sao khi có con trong lúc công việc chưa ổn định. Thế nhưng, mọi sóng gió lớn của cuộc đời, chúng tôi đã từng trải qua. Để có được ngày hôm nay, theo tôi, là điều hết sức tự nhiên. Trong gia đình tôi, ai cũng có công việc riêng của mình nhưng chúng tôi luôn dành ra một khoảng thời gian cho nhau, đặc biệt là trong những bữa cơm gia đình. Những câu chuyện đời sống hàng ngày được chúng tôi chia sẻ hết sức gần gũi và đầm ấm. Đó là điều tôi cảm thấy hạnh phúc giữa cuộc sống náo nhiệt như hiện nay.

Trong những câu chuyện ấy, bao nhiêu % nói về chuyện sống khỏe?

Chắc là 100% đấy! (cười) Chúng tôi trò chuyện nhiều với nhau về các tình hình “thời sự” của thời đại ô nhiễm này để có thể lựa chọn ra những phương pháp sống khỏe phù hợp với điều kiện của gia đình. Chẳng hạn như là lựa chọn thực phẩm nào thì an toàn. Ai thì cần thiết phải bổ sung thêm sản phẩm hay phương pháp chăm sóc sức khỏe nào… Ngoài ra, tôi nghĩ là bất kỳ câu chuyện nào, miễn là xuất phát từ tình yêu thương, sự quan tâm lẫn nhau giữa các thành viên trong gia đình đều giúp mọi người sống khỏe hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Quan trọng là phải chia sẻ!

Nhiều người nói rằng chị Kim Xuân càng lớn tuổi càng đẹp ra, sang trọng hơn, chị có một bí quyết riêng nào đó chăng?

Cũng chẳng có bí quyết gì to tát đâu. Cách quan trọng nhất để giữ gìn sức khỏe tốt vẫn là thông qua cách ăn uống hàng ngày thôi. Tôi không ăn những thức ăn có nhiều chất béo, tinh bột… Trái cây thì ăn cẩn thận hơn trước. Cẩn thận ở đây là một số loại trái cây sử dụng nhiều thuốc hóa học thì tôi không ăn. Chứ trước đây, tôi rất thích ăn trái cây, thậm chí ăn rất nhiều nhưng giờ thì phải cẩn thận hơn. Một điều nữa là tôi rất chú trọng việc sử dụng các loại sản phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày. Tôi uống các loại thực phẩm chức năng bổ sung có Omega3, Collagen và các loại vitamin cần thiết khác cho cơ thể. Ở tuổi mình không ăn nhiều được thì phải dùng sản phẩm bổ sung thôi. Nhưng tôi cũng nghĩ rằng dùng sản phẩm bổ sung đúng cách cộng với ăn uống điều độ thì mới có hiệu quả cao nhất, chứ cái gì lạm dụng nhiều quá cũng không tốt.

Nhưng chị vẫn là người khá bận rộn cho công việc, đóng phim rồi diễn kịch nữa, thời gian đâu chị chăm sóc cho bản thân mình?

Thực phẩm yêu thích: Trái cây, rau xanh và cá. Tuy nhiên, rất thận trọng trong việc lựa chọn thực phẩm mỗi ngày và đang có xu hướng ăn ít dần… Chế độ ăn kiêng áp dụng: Sử dụng từ 3 – 5 loại thực phẩm chức năng bổ sung mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và giai đoạn công việc. Đặc biệt, uống bổ sung vitamin tổng hợp và sản phẩm bổ sung collagen hàng ngày.

Tôi vẫn cố gắng để điều chỉnh công việc của mình hàng ngày đấy. Khi chúng ta còn trẻ thì sức khỏe dẻo dai, có thể làm được nhiều việc, làm ở cường độ cao vẫn tốt nhưng khi về già thì sức khỏe đã yếu đi rất nhiều. Có những chuyện chúng ta không thể làm như trước, và cũng không cần phải cố gắng quá! Nhưng có tuổi rồi, không có chút việc gì “bận rộn” để làm, có khi còn mệt người hơn.

Đúng là thời gian này tôi rất bận, vừa tất bật ở trường quay rồi lại đi diễn ở sân khấu kịch, tham gia các chương trình truyền hình… Có lúc tôi thấy mình đừ người ra vì không có thời gian tập thể dục được. Hồi trước, khi nhà còn ở quận 3 tôi thường đi tập thể dục vào buổi sáng cùng ông xã ở công viên Tao Đàn nhưng từ hồi dời về Bình Thạnh thì công việc lu bu hơn nên tôi và ông xã ít khi đi ra ngoài tập. May là chúng tôi cũng có không gian riêng để tập thể dục - đó là cái vườn thượng uyển của gia đình (cười). Mà cái vườn đó ở sân thượng, hàng ngày tôi lên xuống đó mấy lần, leo cầu thang cũng như tập thể dục vậy (cười lớn).

Nói đến “ông xã” là thấy mắt chị lấp lánh hạnh phúc. Nghe đồn, “ổng” là “tài xế” ngày ngày theo chị suốt chặng đường nghệ thuật cũng như đường đời?

Chồng tôi đã làm công việc đưa đón tôi từ lâu. Trước đây, khi còn công tác ở Công ty Du Lịch Bến Thành thì ông xã tôi không có nhiều thời gian nhưng vẫn dành cho tôi một sự ưu ái đặc biệt khi đưa đón đi diễn, dù mưa hay nắng. Giờ đây, khi ông xã tôi nghỉ hưu thì có nhiều thời gian hơn nên càng giúp tôi rất nhiều trong cuộc sống. Tất nhiên là, cũng như nhiều gia đình khác, chúng tôi cũng cãi vã chứ. Mục đích là cho công việc tốt hơn, cuộc sống có nhiều hương vị. Sống mà đơn điệu thì buồn lắm! Tuy nhiên, điều thực sự quan trọng đối với tôi là luôn nhã nhặn với chồng con, đừng vì đó là người thân rồi đối xử ra sao cũng được.

Ở tuổi này, chị cảm thấy hài lòng ở điều gì nhất từ ông xã của mình?

Tôi thường hay khen ông ấy biết nịnh vợ, chứ thực ra là tôi cũng nịnh ổng lắm! Đó là một người đàn ông biết lo lắng cho gia đình, vợ con. Ngay như cái “vườn thượng uyển” kia, có được cũng là do ổng biết tôi rất thích hoa, lá, cây cành nên đã tự tay thiết kế, chăm bón, trồng nhiều loại cây cảnh tôi rất thích. Tôi hay đùa với bạn bè rằng, ở nhà tôi có một cái rất quý – chính là khu vườn thượng uyển này. Nói đùa thế thôi chứ ở thành phố này đâu có nhiều đất đai, không gian rộng nên có được không gian nhỏ như thế là quý lắm rồi! Nhiều lúc, có những chuyện không vui hay phải lo nghĩ nhiều tôi thường lên đó ngắm cây cảnh, lại nghĩ đến cái tình của chồng để tìm cảm giác bình yên nhất.

Điều ấy giống như là một “liệu pháp tinh thần” để chị luôn cảm thấy lạc quan, yêu đời?

Cũng có thể nói là như vậy! Tôi nghĩ luôn nhìn cuộc sống lạc quan thì sẽ giúp tinh thần mỗi chúng ta tốt hơn, hứng thú hơn để làm việc. Dù cho người trẻ hay người già, không lạc quan, không yêu cuộc sống, yêu công việc, yêu mọi người xung quanh thì khó có thể có tinh thần tốt để sống và làm việc hiệu quả. Thỉnh thoảng gia đình tôi tự tạo ra những chuyến đi, những bữa ăn thân mật, để củng cố tình cảm gia đình. Đó cũng là một liệu pháp tinh thần khiến mọi người đều cảm thấy hứng thú….

Tôi nghĩ một điều quan trọng nữa chính là việc không tạo áp lực cho bản thân mình. Dù rằng tôi vẫn luôn trăn trở về công việc. Tôi sợ các vai diễn của mình bị nhàm chán, như người ta thường nói là không thoát được “cái bóng” trong những vai diễn mà tôi đã từng trải qua. Nhưng đó là động lực để tôi tiếp tục tìm tòi, sáng tạo và cố gắng làm tốt công việc, chứ không phải là áp lực gì to tát đè nặng lên vai tôi.

Còn về những điều khác, tôi thấy mình không phải lo nghĩ tới quá nhiều bởi cuộc sống xung quanh tôi đang tốt đẹp. Và tôi hài lòng về cuộc sống của mình!

Cảm ơn chị đã chia sẻ. Chúc chị luôn khỏe, luôn vui và thành công hơn nữa với những vai diễn của mình!