Người cao tuổi bổ sung vitamin D và calci không có hiệu quả ngăn ngừa gãy xương
3 bước giúp bạn vượt qua tình trạng thiếu vitamin D
Tắm nắng qua cửa kính có giúp bổ sung vitamin D?
Trẻ cần bao nhiêu calci là đủ?
Trẻ thấp hơn các bạn cùng tuổi có phải bị thiếu calci?
Nghiên cứu lớn Trung Quốc đã phân tích thông tin từ 33 nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng trước đó, với tổng số người tham gia lên tới hơn 51.000 người, để đánh giá về mối liên quan giữa việc bổ sung calci, vitamin D và giảm nguy cơ gãy xương.
Nên đọcCác nhà nghiên cứu cho biết, trong số 33 nghiên cứu, ngoài các nghiên cứu đánh giá vai trò kết hợp của vitamin D và calci, thì còn có cả các nghiên cứu xem xét riêng vai trò của hai chất bổ sung này.
Tuy nhiên, họ vẫn không thể tìm thấy mối liên quan nào giữa nguy cơ gãy xương hông, cột sống và gãy xương nói chung ở người lớn tuổi với việc bổ sung vitamin D và calci, kể cả là bổ sung kết hợp hay riêng biệt.
Thế nhưng, các tác giả nghiên cứu lại thừa nhận, hạn chế của nghiên cứu là một số thử nghiệm đã không đánh giá nồng độ vitamin D ban đầu ở những người tham gia và cần sử dụng các tiêu chí nghiêm ngặt hơn để phân loại một nghiên cứu có chất lượng cao.
Các nhà nghiên cứu kết luận: "Những phát hiện này không khuyến cáo việc bổ sung thường xuyên những dưỡng chất này ở người lớn tuổi trong cộng đồng".
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn