Suy giảm sức khỏe từ “trách nhiệm chăm sóc”

Áp lực kép từ việc chăm sóc gia đình khiến nhiều người suy giảm sức khỏe

Người chăm sóc cả cha mẹ già yếu và con nhỏ – thường được gọi là “người chăm sóc hai thế hệ” đang phải đối mặt với những suy giảm nghiêm trọng về cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Đây là phát hiện quan trọng từ nghiên cứu mới của Đại học College London (UCL), được công bố trên Tạp chí Public Health (Anh).

Thực trạng ngày càng phổ biến

Trong bối cảnh tuổi thọ trung bình tăng cao và ngày càng nhiều phụ nữ quyết định sinh con muộn, số lượng người phải đảm nhận trách nhiệm chăm sóc hai thế hệ đang gia tăng đáng kể. Theo ước tính, tại Vương quốc Anh hiện có khoảng 1,3 triệu người thuộc nhóm này.

Người chăm sóc hai thế hệ không chỉ phải chăm sóc cha mẹ hoặc người thân lớn tuổi mà còn phải nuôi dạy con nhỏ dưới 16 tuổi. Trách nhiệm nặng nề kéo dài qua nhiều năm khiến sức khỏe của họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, trước đây, ảnh hưởng này chưa được nghiên cứu đầy đủ.

Để làm sáng tỏ vấn đề, nhóm nghiên cứu từ UCL đã tiến hành một nghiên cứu quy mô lớn, theo dõi sức khỏe của 4.000 người trong giai đoạn từ năm 2009 đến năm 2020. Trong đó, 2.000 người thuộc nhóm chăm sóc hai thế hệ và 2.000 người còn lại không phải gánh vác vai trò này. Nghiên cứu tập trung phân tích sức khỏe của các nhóm trước, trong và sau khi trở thành người chăm sóc hai thế hệ.

Áp lực kép dẫn đến suy giảm sức khỏe

Kết quả nghiên cứu cho thấy, người chăm sóc hai thế hệ thường xuyên chịu áp lực lớn, dẫn đến sự suy giảm rõ rệt về cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Về tinh thần, những người chăm sóc phải đối mặt với căng thẳng kéo dài, mất ngủ và khó tập trung. Các triệu chứng này được đo lường thông qua bảng câu hỏi sức khỏe tổng quát (GHQ) và sự suy giảm nghiêm trọng hơn ở những người dành hơn 20 giờ mỗi tuần để chăm sóc.

Không chỉ tinh thần, sức khỏe thể chất của họ cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Nhóm này thường xuyên gặp các triệu chứng như đau nhức cơ thể, giảm khả năng vận động và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Những ảnh hưởng này đặc biệt nghiêm trọng với những người phải chăm sóc ở mức độ chuyên sâu, với thời lượng trên 20 giờ mỗi tuần.

Độ tuổi trung bình của nhóm người chăm sóc hai thế hệ được nghiên cứu là 36,8 tuổi, độ tuổi mà họ đồng thời phải gánh vác trách nhiệm gia đình và công việc. Điều này khiến họ trở thành nhóm dễ tổn thương nhất, chịu tác động kép từ cả trách nhiệm chăm sóc gia đình và áp lực kinh tế.

Cần sự chăm sóc cần thiết, kịp thời

Tiến sĩ Baowen Xue, trưởng nhóm nghiên cứu, nhấn mạnh rằng sức khỏe của người chăm sóc hai thế hệ đang bị đe dọa nghiêm trọng. Bà cho biết: “Những người này phải đối mặt với áp lực lớn khi vừa đảm đương vai trò làm cha mẹ, vừa chăm sóc cha mẹ già yếu. Gánh nặng kép này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn làm giảm chất lượng sống của họ. Việc hỗ trợ nhóm người này là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và khả năng phục hồi của họ.”

Nhóm nghiên cứu kêu gọi cộng đồng và chính phủ cần có những biện pháp hỗ trợ thiết thực. Các dịch vụ chăm sóc thay thế (respite care) cần được mở rộng để người chăm sóc có thời gian nghỉ ngơi. Đồng thời, các chính sách linh hoạt tại nơi làm việc cần được áp dụng để họ có thể cân bằng giữa công việc và trách nhiệm gia đình.

Ý nghĩa xã hội của nghiên cứu

Nghiên cứu từ UCL đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về sức khỏe của nhóm người chăm sóc hai thế hệ – một nhóm đang ngày càng mở rộng khi xã hội già hóa. Đây không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn là thách thức của toàn xã hội, đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ giữa các tổ chức xã hội và doanh nghiệp để hỗ trợ nhóm người dễ tổn thương này.

Nghiên cứu này được tài trợ bởi Hội đồng Nghiên cứu Kinh tế và Xã hội Vương quốc Anh, mở ra hướng đi mới trong việc bảo vệ sức khỏe và chất lượng sống cho người chăm sóc hai thế hệ, khi họ đang âm thầm chịu đựng gánh nặng gia đình mà ít khi được chú ý.

 

Lưu ý chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong mùa lạnh

Chăm sóc mắt với phương pháp Ayurvedic

Tăng cường công tác chăm sóc sức khỏe sinh sản cho công nhân lao động

Bí quyết chăm sóc sức khỏe tinh thần của kình ngư Michael Phelps