Nước nóng hay lạnh sẽ tốt hơn cho da mặt?

Sử dụng nước có nhiệt độ phù hợp sẽ giúp da mặt tránh được những tổn thương

Lợi ích và nhược điểm khi rửa mặt bằng nước lạnh

Lợi ích: Rửa mặt bằng nước ấm là phương pháp chăm sóc da thông dụng và hiệu quả. Tuy nhiên, đôi khi sử dụng nước lạnh cũng đem lại một số lợi ích tiềm năng. Nước lạnh giúp kích thích tăng cường lưu thông máu đến da mặt, từ đó củng cố hàng rào bảo vệ da trước các gốc tự do, vốn là những hợp chất gây hại hình thành do tác động của tia UV và ô nhiễm môi trường.

Bên cạnh đó, nước lạnh còn có khả năng làm săn chắc da, mang đến vẻ ngoài tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, nó giúp giảm sưng viêm, đặc biệt hữu ích cho tình trạng viêm nhiễm liên quan đến mụn trứng cá. Một số bằng chứng sơ bộ cũng cho thấy nước lạnh có thể kiểm soát lượng dầu trên da, mang lại lợi ích cho người có làn da dễ nổi mụn. Nếu quyết định sử dụng nước lạnh, các chuyên gia da liễu khuyên rằng nên áp dụng bước này sau khi đã hoàn thành quy trình làm sạch da.

Nhược điểm: Nước lạnh cho thấy hiệu quả thấp hơn trong việc loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, dẫn đến tình trạng chất tẩy rửa hoạt động kém hiệu quả, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và cặn bẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Đối với làn da nhạy cảm, nước lạnh có thể gây kích ứng và để lại cặn sản phẩm trên da.

Lợi ích và nhược điểm khi rửa mặt bằng nước nóng

Lợi ích: Việc sử dụng nước nóng (trên 42°C) để rửa mặt hoặc cơ thể thường không mang lại lợi ích đáng kể, trừ khi đó là sở thích cá nhân. Mặc dù vậy, liệu pháp nhiệt ngắn hạn có thể hữu ích trong việc điều trị một số bệnh lý da liễu như viêm da dị ứng. Theo đó, một nghiên cứu đã chứng minh, việc áp dụng nhiệt độ khoảng 49°C trong thời gian ngắn (5 giây) bằng một thiết bị chuyên dụng lên vùng da bị ngứa giúp giảm đáng kể cảm giác ngứa ngáy và mang lại hiệu quả kéo dài. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa từng người, do đó cần có thêm nhiều nghiên cứu chuyên sâu hơn để xác nhận tính hiệu quả trên diện rộng.

Nhược điểm: Rửa mặt bằng nước nóng có thể gây kích ứng da nghiêm trọng hơn so với nước lạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể dẫn đến tình trạng khô da, tăng tiết dầu, tổn thương da và hình thành nếp nhăn. Một nghiên cứu khác còn cho thấy rằng nước nóng có thể làm co các tế bào da lót lỗ chân lông, gây khó khăn trong việc loại bỏ bã nhờn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ nổi mụn. Ngoài ra, nước nóng cũng có khả năng làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương hơn.

Do đó, sử dụng nước ấm với nhiệt độ vừa phải được coi là phương pháp làm sạch da tối ưu, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa hiệu quả mà vẫn bảo vệ được sự khỏe mạnh của làn da.

Mẹo rửa mặt giúp da luôn mạnh khoẻ

Rửa mặt đúng cách đóng vai trò then chốt trong quy trình chăm sóc da khỏe mạnh, trong đó nhiệt độ nước và phương pháp làm sạch ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Các thao tác mạnh bạo có thể gây tổn thương, dẫn đến mụn hoặc kích ứng, điều này cho thấy sự cần thiết của việc nâng cao nhận thức về phương pháp làm sạch da phù hợp. Để rửa mặt hiệu quả, cần tuân thủ các bước sau:

1. Rửa tay kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước trước khi bắt đầu.

2. Dùng nước ấm vỗ nhẹ lên mặt để làm ẩm da.

3. Thoa một lượng nhỏ sữa rửa mặt phù hợp với loại da.

4. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng sữa rửa mặt lên da, tập trung vào vùng chữ T (mũi và trán) và vùng quanh mắt.

5. Không dùng khăn mặt, miếng bọt biển hoặc vật dụng khác để chà xát, tránh gây kích ứng.

6. Rửa mặt kỹ bằng nước ấm cho đến khi hết sữa rửa mặt.

7. Vỗ nhẹ da bằng khăn sạch, giữ da hơi ẩm.

8. Thoa kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm.

9. Rửa mặt hai lần mỗi ngày, tăng tần suất nếu đổ mồ hôi nhiều.

 

Sử dụng sữa rửa mặt sao cho đúng?

Infographic: Da dầu mụn nên chọn sữa rửa mặt nào?

Có thực sự cần dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng?

Bạn có đang rửa mặt kỹ quá mức cần thiết?