Nguyên nhân gây chuột rút chân ban đêm?
Mất nước: Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng chuột rút ban đêm là mất nước. Thiếu chất lỏng trong cơ thể sẽ gây áp lực lên cơ bắp của bạn và dẫn đến tình trạng chuột rút ban đêm.
Suy giáp: Những người bị suy giáp thường bị chuột rút ban đêm. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây chuột rút, mệt mỏi, suy nhược nói chung.
Đường huyết cao: Những người có lượng đường huyết cao thường gặp phải tình trạng chuột rút chân vào ban đêm. Để ngăn ngừa tình trạng chuột rút, bạn cần kiểm soát lượng đường huyết của cơ thể.
Tác dụng phụ của các loại thuốc: Chuột rút ở chân vào ban đêm cũng có thể là một tác dụng phụ của một số loại thuốc mà bạn đang sử dụng. Vì vậy nếu bạn đang uống thuốc và gặp tình trạng này thì bạn nên tạm dừng sử dụng và thăm hỏi ý kiến bác sỹ.
Kiệt sức: Tình trạng cơ thể kiệt sức cũng có thể gây mỏi cơ, dẫn tới chuột rút ở chân vào ban đêm. Ngoài ra, việc tập luyện, hoặc lao động quá sức vào ban ngày cũng có thể gây chuột rút chân vào ban đêm.
Mỏi cơ: Yếu hoặc mỏi cơ cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng chuột rút vào ban đêm. Mỏi cơ có thể là một vấn đề không nghiêm trọng nhưng nếu nó kéo dài, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.
Thiếu dinh dưỡng: Thiếu hụt các khoáng chất thiết yếu như kali, natri… cũng có thể là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng chuột rút ban đêm. Thiếu khoáng chất sẽ có thể gây áp lực lên các tế bào cơ và dẫn tới tình trạng chuột rút.
Chuột rút chân vào ban đêm - Nguyên nhân vì đâu?
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23